体育课只有跑步或跳操？这场“武林大会”让你开开眼！
体育馆中央，南棍、朴刀、长拳轮番登场，或威猛彪悍，或潇洒飘逸。 9月17日下午，一场精彩的武术套路表演，拉开了重庆市南开中学今年体育选修课的序幕。
体育就只有跑步或跳操吗？不，作为南开特色课程之一的体育选修课，今年面向高一学生开设了7项课程，除了新增的武术，还包含了羽毛球、搏击与防身、短式网球、跆拳道、KEEP健身课程和当代芭蕾流行舞。
武术展示。
武术学习。
6名武术高手齐聚
17日下午的南开中学体育馆，热闹非凡，长拳一招一式如行云流水连绵不断，刀法一声声呐喊与虎虎生风的刀劈声交相辉映，学生们的掌声不断。
可别小看了这场武术表演，全国中学生武术套路运动会南棍全能冠军、湖北省大学生武术套路锦标赛南刀第一名、重庆市武术套路锦标赛男子朴刀第一名……6名履历显赫的表演者汇聚到一起，俨然一场小型的武林大会。
南开中学体卫处主任肖素华说，体育选修课是学生了解体育、认识体育的一扇窗口，而这场武术套路表演，则是提升学生兴趣的有效途径之一。南开中学体育课程创新基地一直致力于体育新课程的开发与研究，而体育选修课依托创新基地，推出了多门精彩的体育选修课，其中跆拳道还被评为市级优秀精品课程。
梁家耀，2012年全国武术套路锦标赛男子赛区对练第二名，也是南开中学今年新开设武术选修课的执教老师。表演结束后，身着一身黄色练功服的梁家耀领着学生，开始一招一式地比划着。
扎马步，是武术基本功，马步蹲完，再练弓箭步。不过，梁家耀说，开始的课程会以提升学生兴趣为主，比如学习虎爪、螳螂拳、醉拳等，之后再逐渐深入。“武术是我国传统体育的文化精粹，学习武术，对学生意志品质培养、道德精神的修炼、武术文化的习得都有着显著的效果。”
高一13班的刘益婷在课堂上表现得非常活跃，“老师一看就是专业的，太好了。”刘益婷儿时曾学过一段时间的武术，开始觉得枯燥，后来慢慢就喜欢上了。“武术的一招一式，都有讲究，学进去了，特别有意思。”
体能训练
在运动中塑造健全人格
在南开中学的18名体育老师中，硕士研究生就有7名，其中还不乏优秀的专业运动员。教授搏击与防身课程的，是一名女老师。李沛彬，国家一级拳击运动员、国家一级拳击裁判员，曾在2018年获全国大学生拳击锦标赛女子丙组69kg级冠军。
拳击练习。
同学们在她的带领下，进行出拳和步法训练，虽然不少人是第一次接触搏击，但对于这项运动可是充满了热情，变步、摆拳，练起拳来每招每势都毫不含糊。
南开中学教科处主任韩音表示，南开中学创办者张伯苓先生，被誉为“中国奥运第一人”，他非常重视体育在教育中的作用，让学生在运动中培养“公”心，增强“能”力，因此老南开时代就有“三点半操场见”的传统。
选修课是依据不同学生特点和兴趣爱好，由个人自由选择的，以满足学生的个性化发展需求而开发的课程。让学生在选修课上去尝试不同的运动项目，有利于帮助学生找到最适合自身，最喜欢的运动项目。
同时，体育选修课是对体育教学的有益补充，相当于增加了体育教学的课时量，把原本每周两节的体育课拓展成每周三节。
这些课程不只是教动作、教技能，更重要的是让学生在运动中培养规则意识，体察心理感受，形成意志品质，塑造健全人格。
上游新闻·重庆晨报记者 林祺 摄影 甘侠义
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