江北区：10位“健康老人”分享长寿的秘诀

　　10月21日，江北区“九九重阳享健康 人间百善孝为先”主题活动在观音桥街道举行，特邀10位“健康老人”分享长寿秘诀。老人们不约而同地说：要想高寿，心态好是关键。

　　昨日来到现场的“健康老人”，最“年轻”的81岁，最“年长”的92岁。83岁的赵祖权爷爷满面红光、精神矍铄。“我这一辈子从来没跟人红过脸。”赵爷爷认为，好心态胜过好大夫。遇到事情不要与人斤斤计较，多关心他人，这样自己也会有一个好心情。

　　家和万事兴，这个俗语用在老人们身上也很恰当。88岁的戴忠惠婆婆的好脾气也潜移默化地影响着家庭氛围。在戴婆婆的印象里，她从未跟家里人闹过别扭，儿孙也十分孝顺。“都是一家人，当然要和和气气过日子了。”

　　除了心态好，生活饮食也要有规律。“天热减衣，天寒加衣，该吃就吃。”在92岁老人李鸿源眼里，不用刻意追求健康作息表或者是营养食谱，正常作息、吃家常便饭、荤素搭配即可。

　　据了解，下一步，观音桥街道将定期举办“夕阳红健康论坛”，邀请“健康老人”、“慈孝儿女”与市民分享生活心得。