再坚持一天 周五就有中到大雨
12日，火辣阳光再度照进山城，迎接着三伏天的到来。上午10点，全市大部分地区气温就已经达到了30℃以上。上午10点半，重庆市气象台发布高温橙色预警信号。而昨天，气象台刚刚发布了主城首个高温橙色预警信号。
截至下午3点，全市已有13个区县最高温超过35℃。主城沙坪坝站已达36℃，最热的巫山达到了36.8℃。北碚、璧山、江津、丰都、万州、云阳、奉节、开州、巫山均被高温“炙烤”。
重庆市气象台预计，明天（周四），重庆依然以晴热高温天气为主，部分地区伴有阵雨或雷雨天气，全市最高气温将持续高达38℃，主城最高气温也将达到37℃。
但到 周五，全市各地将普遍迎来中雨。西部和东北部部分地区大雨， 局地甚至有暴雨。随着后天明显降雨天气的到来，重庆将暂别高温。
专家提醒，近来高温持续“盘踞”重庆，市民朋友要注意防暑降温，午后最好不要外出。另外，三伏天来临，正是冬病夏治的好时节。同时，三伏天养生，不能贪吃生冷食品，虚寒体质的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷饮等。
未来三天天气预报
12日夜间到13日白天，各地多云到晴，西部偏西及东部部分地区午后有分散阵雨或雷雨。大部分地区气温23～38℃；主城区：多云到晴，27～37℃。
13日夜间到14日白天，长江沿线以北地区中雨到大雨，局部暴雨，其余地区小雨到中雨，部分地区伴有雷电、短时强降水、阵性大风等强对流天气。大部分地区气温22～36℃；主城区：雷阵雨，雨量中雨，26～35℃。
14日夜间到15日白天，长江沿线及其以北地区大雨，部分地区暴雨，其余地区小雨到中雨。大部地区气温21～33℃；主城区：中雨到大雨，25～31℃。
上游新闻-重庆晨报记者 石亨 摄影 雷键
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