高考文科686分的刘益涵：喜欢看电影 每周六晚是放松时间
23日，高考放榜了，来自南开中学高三13班的刘益涵，她高考语文136分，数学148分，英语144分，文综258分，获得总分686分的好成绩。
7月24日，上游新闻•重庆晨报记者见到了刘益涵，一位皮肤白皙，戴着眼镜爱笑的女孩，下个月她即将迎来自己18岁的生日。
刘益涵与班主任梁洪（图右）
三个月的网课 合理规划时间很重要
今年高三下学期的时间很特殊，因为从寒假开始，有近三个月的时间刘益涵都是呆在家里，自习或者上网课。
“从小就养成了习惯，对于每天的作息时间，我都要求非常严格。”刘益涵说，早上6点起床，7点早读，上午的时间自己会将当天的网课（录播课）全部上完。中午午休，下午2点半开始做作业或自习直到下午6点，吃完晚饭后6点半到晚上10点晚自习，作息时间几乎与在学校的时间同步。
“网课是录播课，对于我来说还挺适应，因为可以反复听，不清楚的时候还可以暂停，想清楚了继续听。”刘益涵说，一天一般4-5节网课，几乎都在上午集中听完。
下午是自习时间，刘益涵每天都会有倾向的给每一科安排不同的自习时间，“比如我数学比较好，我就安排半个小时，语文是短板，我可能就安排两个小时……”刘益涵说，自习时主要是做题和看书，通过做题发现自己的薄弱环节，再用看书来解决问题，因此不会觉得枯燥，而是很充实。
“在家学习这段时间，反而发挥出了我的优势吧！”刘益涵笑着说，自己的父母是小学老师，从小父母对她在学习和生活上的自律、自理能力培养得非常多，因此在学习时间的管理这一方面，她能很好的去坚守。
刘益涵与班主任以及同学们在一起
说起自己如何解决自己的短板，刘益涵说，自己曾有一段时间很担心作文，“一开始觉得审题不准，后又觉得写得很空乏……”于是，自己针对自己薄弱的地方，不断练习审题，后又尝试看新闻和作文书，积累素材。除此之外，她坚持每天写几段文字，日积月累，到高三返校时，作文对于她来说已不再困难。
今年高考作文，要求完成一篇演讲稿，刘益涵选择从“人类同舟共济，将发展得更好”为题目，写了全世界团结一致，守望相助的内容，包括了疫情期间国家与国家的互助，中国“一带一路”政策等。
“在自习期间，我每天都在练习文综的选择题。”刘益涵告诉记者，因为文综的选择题，是比较好提升的，4分一题，丢了可惜。而提高选择题的办法就是多做题，做完一道题，一定要分析这道题覆盖的知识点，要反思这道题背后的原理。如果遇到通过思考仍然有问题的，再向老师提问。
“许多人对文综都有误区，认为背就行了，其实不仅是这样……”刘益涵说，背是基础，但主观题主要是考分析材料的能力，所以不能死记硬背。因此，主观题需要长时间的练习，比如在高一高二上课时，就要“多想一点”，不能只记结论，而是要去探究背后的原因，这样到了高三，很多问题便不会再去纠结。
刘益涵的父母祝贺女儿
喜欢看电影 每周六有一段放松时间
虽然高三对于很多学生来说，都是紧张的学习，但刘益涵在班上却算得上最活跃的同学之一，爱跑爱跳，爱跟同学们打成一片。同时，南开中学是一所特别重视学生综合能力的学校，即使是高三，他们还安排了排球联赛。
刘益涵告诉记者，其实劳逸结合也很重要，当然“劳”和“逸”的时间，一定要有明确的界定。
比如，她规定每周六的晚上都是自己放松的时间，这一段时间会选择去电影院看一场电影，她特别喜欢文艺片。后来发生疫情后，她每周六就会与几个同学在校园里散步，“南开中学很大，绿树成荫，风景很美，跟好朋友一边走，一边聊着天南地北的事，很舒心，很放松。”
在高一时，刘益涵曾选择了学校的电影社，常去参加心理社和茶艺社的活动，选修课还报名了哲学、剪纸和逻辑学等。性格开朗的她还喜欢体育运动，喜欢羽毛球、兵乓球，足球等，她笑着说，“我虽然打得不算好，但就是特别喜欢。”
除此之外，刘益涵还特别爱看《红楼梦》，曾读了两遍还觉得不过瘾，并称这是她最喜欢的一本书。“这本书的故事叙述独特，构思精巧，包括对于情感的体验，感觉自己得到了升华。”
说起自己的暑假，刘益涵告诉记者，她很想去看看内蒙古大草原，也想去敦煌莫高窟，但如果条件不允许，那么就呆在家里再学习一下英语，或者锻炼一下身体，学习一种乐器吧！
上游新闻·重庆晨报记者 付迪西 实习生 刘宁 摄影 高科
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