备战高温

导读：中央气象台网站上对于重庆未来天气的预测是：未来7天，重庆大部地区以晴热为主，没有降雨。

重庆晨报讯 记者 石亨 昨天，我市大部分地区仍然晴空万里，阳光灿烂。截至昨天下午4点，全市最高温冲破35℃。

据重庆市气象台统计，截至昨天下午5点，我市有30个地区超过30℃。其中，17个区县最高温超过33℃，江津和开县最高温超过35℃。昨天，主城最高温34.8℃。

“小暑”过后，重庆进入盛夏，白昼越来越长，这给气温上升创造了条件。前天，主城日照时间为10.9小时，是自1987年以来的同期最大值。

根据市气象台的预计，本周接下来的几天仍然以连晴为主，阳光依旧灿烂，气温或将继续升高。明天，全市最高温可能达到36℃左右。而中央气象台网站上对于重庆未来天气的预测是：未来7天，重庆大部地区以晴热为主，没有降雨。

未来三天天气预报：

今天白天，各地晴到多云，东北部局地午后有阵雨或雷雨。大部地区气温20～36℃。主城区：多云间晴，24～34℃。

今天夜间到明天白天，各地多云，东部局地有阵雨或雷雨。大部地区气温20～36℃。主城区：多云，24～34℃。

明天夜间到后天白天，各地多云，东部局地有阵雨或雷雨。大部地区气温20～36℃。主城区：多云，24～35℃。

   高温天气当心疾病来袭

重庆晨报讯 记者 闻青 眼下，重庆开启盛夏模式，气温不断攀高，吹冷气、吃冷饮、游泳，是最常见的消暑方式了。而一些病症也随着气温升高悄然来袭，我们该如何防范？听听重庆市中医院专家的建议。

谭女士家住渝中区，前天天气开始转热，她在家吹了一天的空调，晚上便开始发烧。炎热的夏季，不少人都会选择和谭女士一样长期呆在空调房里，很容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、皮肤过敏等症状，这就是我们常说的空调病。重庆市中医院道门口院部急诊科主任邓扬嘉表示，长期呆在空调房的人，可以通过以下方法预防空调病：

1.分段进出室内外。在室内先待3～5分钟，然后走出室外到阴凉处待几分钟，反复2～3次，等身体较能适应室内低温，就可留在空调房内了。2.控制温差和湿度。尤其室内外温差最好不要超3℃～5℃。3.多喝温水。水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。4.保湿工作不可少。洗澡后，趁身体含水量较高时涂上一层乳液，让水分留在皮肤底下，让肌肤“喝饱水”。5.给眼睛一点温暖。在空调房内除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，有助于减缓症状、消除眼疲劳。

此外，夏季天气炎热，人们爱吃凉性的食物，容易导致胃肠炎。邓扬嘉表示，夏季要以饮食有规律、避免食用冷硬辛辣刺激性食物、选择营养丰富且易消化食物等多种方式来进行肠胃保养。

    相关新闻> 儿童医院夜间门诊量猛增

昨日凌晨1点，儿童医院夜间门诊患儿扎堆。市民崔先生供图

重庆晨报讯 记者 王珊 连日来，因为天气原因，儿童就诊量猛增。重庆儿童医院不得不贴出紧急通知，提醒家长非急诊的情况，请白天就医。

昨日凌晨1点，因为儿子发烧，家住渝北区的崔先生将孩子带到儿童医院就医。“我到现场吓了一跳，起码有几百个孩子来看夜间门诊。”崔先生说，正常情况下，来看夜间门诊的患儿不过10多人。

为此，医院不得不在就诊处贴出紧急通知。通知称，近期由于天气剧烈变化，患病儿童骤然增多，尤其是夜间发热病人增加更明显。家长带孩子看病求医心切，能够理解这种心情，但由于医院夜间门诊条件有限，医生人手十分紧张，在医生严重超负荷工作下，仍难以满足家长到医院后立即就医需求。为此，儿童医院特别提醒，夜间非急诊患儿，如普通感冒、时间较长的腹泻、发烧体温小于38.5℃者，普通疾病的输液患儿，内科一般专科疾病等，请白天到医院就诊。

    全职妈妈把泳池搬回家

重庆晨报讯 记者 石亨 眼看天气越来越热，这两天，许多市民纷纷拿出自己的防暑妙招，希望能在炎炎夏日中获得一丝清凉。

昨天中午刚吃完饭，家住解放碑附近的汪女士就忙活起来，她从卫生间拉出水管，灌起了客厅里的充气泳池。“这是我上个月买的，这两天下午都指着它让闺女凉快点儿了。”

水放满以后，汪女士4岁的女儿圆圆就穿着小泳衣泡进池子里，一块儿放进去的还有各种充气玩具，为了安全，汪女士并没有把水灌满，圆圆站在池子里，水也只到肩部以下，“她很喜欢玩水，以前放假天天都要扭倒起去泳池，太不安全了。”

有时候，汪女士也会和女儿一起泡水玩，昨天和前天下午最热的时候，母女俩都是这么度过的，“娃儿那么小，空调吹多了也不好。”

昨天下午3点，两路口一家猎头公司的财务、25岁的王雪从较场口地铁站出来，往和平路上的地税局走去，“这两天报税，每天要去几趟，每次背都要湿透。”

走进地税局的大厅，休息了几分钟后，王雪从背包里拿出了一个紫色的保温杯，喝了几口，“这是我今天早上灌进去的，防暑神器—柠檬薄荷水。”

这两天晚上下班以后，王雪总会接上一大汤盆的热水，然后摘一大把阳台上自己养的薄荷叶，再切半个柠檬切碎，一股脑倒进热水里搅拌，放凉以后分成两部分，“一部分放进冷藏室，一部分冻成小冰块。”

   夏天穿什么颜色最凉快？

重庆晨报记者 刘波 报道 夏天穿什么衣服最凉快？是白色的纯棉T恤，还是具有快干性能的短袖，又或者……

昨天上午，我们特别邀请了民生质量实验室专家服务团专家、市纤维检验局检验科科长彭世雄，通过实验和经验来告诉你，夏天穿什么颜色、什么面料的衣服最凉快，也最安全放心。

实验一

红色比白色凉快

穿什么颜色的衣服最凉快？记者随机调查了15位市民，有12位市民认为，穿白色或浅色的衣服最凉快。然而，彭世雄给出的答案却是红色。

实验显示，在太阳底下，穿红色衣服比白色衣服凉快。 重庆晨报记者 胡杰 摄

检测人员在一家服装店购买了两件同款式但不同颜色的短袖纯棉T恤，一件白色，一件红色。

下午3点，检测人员将两件衣服放在太阳下暴晒，并往衣服下各放入了一个温度计。温度计的起始温度为29℃，经过太阳暴晒，两件衣服的温度都上升很快，五分钟后，白色衣服和红色衣服下的温度计温度显示分别是34.5℃和37℃。20分钟后，两件衣服下的温度计读数发生逆转，白色为36℃，红色为33.5℃。

彭世雄对此的解释是：“因为红色光波长较长，可大量吸收日光中的紫外线，防晒效果最好。浅色衣物虽然可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好。”因此，如果长期在阳光下，穿红色衣服更凉快。

实验二

快干衣越穿越热

到了夏天，不少人都喜欢穿有快干功能的衣服，然而我们的实验结果是，穿带有快干功能的衣服，有可能越穿越热。原因是这样的衣服虽然快干，可是吸湿性很差。

检测人员首先将快干衣和纯棉衣服进行吸水性比较，结果发现，纯棉面料完胜快干面料。之后，检测人员又将两件样品放入恒温实验室进行实验。实验室温度恒定在22℃，相对湿度保持在68%。24小时后检测人员分别裁取样品各100克，带离实验室。实验结果表明，100克纯棉面料能吸收8克水分，而100克快干面料只能吸收0.4克水分。

彭世雄说，快干面料主要是化学纤维涤纶，面料虽然轻薄，但吸水性和透气性都不好。相对来说，纯棉的透气性和吸水性都不错。“丝、棉、麻等天然纤维，都是不错的夏季衣料。”彭世雄说。

到了夏天，不少男同胞喜欢打赤膊，觉得凉快。可彭世雄提醒说，当气温接近或超过人的体温（36.8℃左右）时，赤膊不仅不凉爽，反而更热。“因为赤膊只有在皮肤温度高于环境温度时，才能增加皮肤的辐射、传导散热。”