牛!9岁娃娃3天学会花式跳绳拿了全国第一

13.12.2019  22:03

△团体比赛

快速冲刺,双手交叉,双脚交替,人跳两绳,身体腾空翻……跳绳,原来还有这么多花样。近日,在2019-2020年全国跳绳联赛浙江温州乐清站中,渝北区汉渝路小学跳绳队获得长绳3分钟10人8字长绳跳第一名,两人同步花样公开儿童甲组女子组第一名等好成绩。而9岁的邓莘崴只用了三天就学会了整套动作,获得个人花式公开儿童乙组男子组第一名。

为参赛 9岁娃娃每天训练5小时

△比赛中的邓莘崴

走进渝北区汉渝路小学,彩绳飞舞的情景在课间随处可见。孩子们灵巧地在舞动的绳子中快速完成转体360度、左右手交叉、胯下交叉等高难度动作。前后跳、左右跳、开合跳、交叉步跳、滚石跳、抬腿跳、行进间跳、全蹲跳……花样百出的跳绳已成为了校园里一道亮丽的风景线。

在汉渝路小学跳绳队中,提起邓莘崴,人人都竖大拇指。

很刻苦,也很有天赋,原本没有计划让他参加比赛,但是他自己努力抓住了机会,而且只花了3天就会了整套动作,还拿了一等奖,了不起。” 汉渝路小学跳绳队的指导老师王文说,三年级的邓莘崴只有9岁,只能参加乙组比赛。由于该校其他参赛队员都比他大,都参加甲组比赛,校方开始是不准备报名乙组比赛。“这只是初步的想法,但我还是告诉邓莘崴,要他好好训练。

于是,在每个休息的时间,邓莘崴都会拿出跳绳来训练,并且不停地向老师请教。“每天都在刻苦训练,让我们纠正他的动作。我估计他在学校每天要练习4个小时,在家还要练习一个小时,差不多持续了半个月。

最后,学校不设年龄拉通考核参赛选手,结果邓莘崴30秒单摇跳了166个,比许多高年级的学生还跳得多,进入了全校前三名,成功拿到参赛资格。在之后的训练中,邓莘崴同样让老师惊讶:需要半个月才能学会一套花式公开赛的动作,他三天就学会了。“这一次,邓莘崴是以零失误的完成率,获得个人花式公开儿童乙组男子组第一名的。

△9岁的邓莘崴

30秒187个 他和世界冠军同台竞技

在比赛和平时的训练中,我们只考核30秒单摇和3分钟单摇。”王文告诉记者,12岁的张之楠在本次比赛中30秒单摇跳绳187个,3分钟单摇900多个。30秒单摇考验的是速度,而3分钟单摇更多的则是考验耐力。

王文说,比赛原本分了大、中、小学,在拉通考核中,张之楠同样进入了决赛,和比他大的选手同台竞技。“和他们比赛的还有一个队是世界纪录保持着,能和高手过招,我也为孩子们感到高兴。

个人赛展示的是基本功,而最具观赏性的项目是集体花式表演。

△团体比赛

花样跳绳在传统跳绳的基础上融入了体操、健美操、武术、街舞等元素,既有各种脚步变换的步伐动作,也有手与手、手与身体交叉的多种特殊交叉花样动作,还有双摇、三摇、四摇、五摇,甚至六摇的高难度动作,更有各种空中翻转的体操动作,令人眼花缭乱……正是因为这些好玩的动作,才让花样跳绳显示出独特的魅力。

△参赛同学和指导老师

团体项目的难度在于要美观、要配合、要耐力、要速度,在训练中,这些孩子也下了很大功夫。”同为指导老师的董泽君说,坚持跳绳对于增强学生上下肢肌肉、关节、韧带力量,促进儿童骨骼的生长,在心肺功能、弹跳力、耐力、协调、灵敏等方面提高学生的体质和健康水平。如今,花式跳绳已经成了汉渝路小学的必修课,单摇、双摇、带花双摇、单脚交换双跳双摇、跳绳快速跑、单摇侧甩编花、十字长绳、大绳跳小绳等一系列新花样让学生感到趣味无穷。

上游新闻·重庆晨报记者 陈竹

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