市妇联“幸福家庭课堂进村社”活动走进两江新区

来源: www.cqwomen.org.cn

为深入贯彻党的十九大精神，认真落实习近平总书记关于妇女儿童和妇联工作系列重要论述，精准服务广大家庭，促进家庭成员心理健康，提高家庭婚姻幸福指数，营造和谐稳定社会氛围，10月16日上午，两江新区妇联在大竹林街道紫竹苑社区举办题为《幸福家庭的情绪舵手》的婚姻家庭知识讲座，重庆市江北区精神卫生中心一病区主任、主治医师，国家高级心理咨询师崔宇为大家授课。这次活动是重庆市妇联“幸福家庭课堂进村社”项目的两江新区专场讲座。

崔老师从情绪压力、管理情绪、改善情绪三个方面对如何驾驭情绪进行了讲解，通过丰富生动的现实案例，帮助大家认清工作、人际、教育等多种压力对个人情绪及家庭关系的影响，强调要通过调整自我认知、合理宣泄负面情绪、升华情绪等保持良好的心理健康状态，帮助大家掌握呼吸调节、自我暗示、运动解压等情绪疏导方法，科学调适情绪，拥有健康身心，经营幸福家庭。

讲座结束后，参与活动的郑女士主动上台分享自己的学习体会：“老师讲得形象有趣、深入浅出，让我受益颇多。我要用从课堂上学到的知识，和家人一起管理好情绪，轻松愉快地生活，让家庭更加幸福。这样的活动我还想参加，也要带身边人一起来学，家家都能幸福和睦，社会也能更加美好。”