学弟学妹送祝福 “喊楼”解压迎高考

06.07.2020  07:22

弟学妹“喊楼”送祝福

第1眼-重庆广电消息,临近高考,重庆市南华中学的高三同学收到了学弟学妹们送来的神秘大礼包,场面震撼而欢乐。

学弟学妹一边向学长们隔空喊话,一边在楼下排出了“加油”两个大字。希望用这个别出心裁的方式,为学长们舒缓压力。校方介绍,在高考前夕,考生们比拼的除了平时的积累,还有优良的心理素质。

精心备考还需保持平常心

再过两天,就是高考了。考生们难免紧张,适度的压力对应考是有好处的,但压力过大就适得其反了。考前,不少家长都担心孩子营养跟不上,影响考场发挥。那么,怎样在饮食方面帮助到孩子呢?

冲刺阶段的睡眠也尤为重要,除了保证夜间的充足睡眠,心理专家还特别提到了午睡。今年高考下午的考试是三点开始。午睡怎么睡,同样有讲究。

专家建议,午睡的起床时间,应该距离下午三点有一个小时的缓冲,以帮助人体的记忆力和反应力达到最佳状态。此外,家长的心里状态最好“内紧外松”,避免把焦虑情绪传递给孩子,加重考生的心理负担。

第1眼-重庆广电记者潘斌 王侃

原标题:学弟学妹送祝福 “喊楼”解压迎高考

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