学生返校后心理不适应？教育专家来支招
目前，重庆各级各类学校分批次有序返校复课工作顺利推进。5月7日起，重庆各地的小学1～3年级的小朋友们已返校复课。孩子们在家待了数月之久，突然返校，难免会有一些人出现不适应。如何应对可能出现的心理问题？
5月11日下午，江北区第四个家庭教育日主题活动启动，4位家庭教育专家围绕“幸福家庭·共同成长”主题，现场为80多名家长、教育工作者、社区家庭代表解答养育难题。同时，专家还针对近期孩子们返校后如何适应疫情下的校园生活进行了支招。
△家庭教育专家主题讨论。
家校共育在疫情背景下更加重要
重庆大学心理健康教育与咨询中心主任吕敏表示，由于受作息时间、学习强度、监管力度等多种因素的影响，学生复学后出现一定程度的心理问题是在所难免的。
“主要表现包括对返校复课具有明显抗拒、焦虑、惊恐等反应，或者睡眠严重失调、食欲明显下降、注意力无法集中等反常行为， 这需要老师和家长要相互协作，耐心与孩子沟通，不要过多责备 。”吕敏建议， 家长不要“简单粗暴”要求孩子做什么，不做什么；应该以提建议的方式，来引导、激发出孩子内心的憧憬和梦想。
南大学教育学部学前教育学院副教授胡福贞直言，在疫情背景下家校共育更加重要。“一方面，家长更加信任学校、信任孩子的能力。同时，在特殊时期，家长也担负起非常重要的责任，更多地参与到孩子们的学习生活中。”胡福贞说，现在很多家长对孩子的学习习惯、卫生习惯、生活习惯等都越来越重视。从某种意义上，这次疫情也让家长们意识到了家校共育的关键性和重要性。
△参加活动的家长。
家长对孩子的教育是有有效期的
在主旨演讲和主题讨论中，胡福贞以“重新发现父母的力量”为题，引导家长们重新审视“父母”这一角色隐含以及被赋予的力量，由内而外地帮助家长们剖析这样的力量对于孩子对于家庭的影响，并且用极其实用的方法为父母们赋能。
“ 建立亲子关系是解决一切问题的关键！ ”重庆大学心理健康教育与资讯中心主任吕敏强调，提升相信力，建立稳固坚实的亲子关系，才能为培养孩子未来成功所需的7项能力：坚毅、乐观、感恩、激情、社交智力、自制力及好奇心助力。
吕敏还表示，家长对孩子的教育是有有效期的。“ 教育重要的是能够唤醒孩子内心的梦想，并不是我们去要求他做什么。 ”吕敏说，每个人都有自己独立的思想，家长要做的是让自己正确合理的建议能够被孩子们采纳，“家长提出自己最好的建议和策略，如果你的建议在生活中让孩子收益了，他会认为你是有用的，接下来遇上其他问题还会来问你。但如果你只是给孩子增加了压力和困难，他会觉得你是无用的，就关上了沟通的大门。之后无论你再怎么要求他提醒他，也很难对他发生影响力和作用。”
江北区幸福家庭成长计划启动
在活动中，几位专家们还围绕“爱的力量和智慧”进行了讨论，根据孩子年龄段，向家长们分享了许多科学的家庭教育理念。专家们的观点，契合了许多家长的痛点，大家都表示受益匪浅。同时场外观看直播的不少网友也积极参与提问互动环节，分享所学所感。
据了解，此次家庭教育日主题活动，只是江北区家庭教育月系列活动之一。江北区妇联推出“幸福家庭成长计划”，五月共有“学、听、看、话、讲”五大活动。
其中，每周三、周六晚上8:00，专家们将在江北区家庭教育微信群准时开讲，课题除了幼小衔接入学、婚姻保鲜、儿童性教育等，还会针对5月11日家长们在主题活动现场和线上的提问进行解答；每周一和周五，“江北姐妹”微信公众号会发布视频，解答如何引导青春期孩子管理电子产品、如何培养青春期孩子抗压能力、如何与青春期孩子沟通等让家长头疼的问题。
“期望本次的家庭教育日主题活动能让更多的家庭重视家庭教育，以更加科学的教育理念帮助我们的孩子、伴侣及自己更好地成长，共筑充满爱、相互理解和支持的幸福家庭。 ”区妇联主席杜渝蓉表示。
上游新闻·重庆晨报记者 王淳 刘波 摄影 高科
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