早6晚9的作息、和老人一起追剧……重庆39岁男子入住养老院

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都市热报消息，2个月前，重庆一家养老院入住了一位最年轻的住户，年仅39岁的古先生——入住后，他早上6点起床，晚上9点睡觉，每天晒晒太阳，锻炼下身体，和婆婆爷爷们一起追剧、摆龙门阵。

为何年纪轻轻，就开启了“养老生活”？来看看这背后的故事及古先生的体验吧。

暂时开启“养老生活”

13日上午10点，记者来到了渝中区菜园坝街道康心社区养老服务中心（下简称养老院），此时阳光正好，古先生正在院坝里锻炼身体。攀谈得知，古先生名叫古月，今年39岁，原本是一名网络技术员。

39岁正属“当打之年”，为何会住进养老院呢？古先生说，事情要从2019年的一天说起，当天，自己在家中不慎踩滑摔倒，双膝当时就失去了知觉，他赶紧用手机拨打了120。120的工作人员赶到后，古先生却无法起身开门，工作人员又联系了119，最终以破门而入的方式，才将古先生救出送到了医院。

经过检查，古先生确诊为膝关节滑膜炎，需要长时间的治疗和恢复，于是，接下来的一年时间，古先生都在医院的住院病房中度过，因为古先生的父母早年患癌离世，古先生又是单身，古先生只得请了一名护工照料自己。

2020年下半年，经过治疗后，古先生逐渐可以自主在平路上慢慢行走，古先生想要出院，但去处却成了问题——回家吧，家中无人，万一再次摔倒怎么办？去亲戚家吧，古先生不愿给人添麻烦。这时候，古先生的姨妈建议，可以入住好一点的养老院调养至康复。

古先生说，自己最初听到这个说法时惊呆了，内心非常抗拒，“我还算是年轻人哟，啷个可能去过养老生活嘛，那个不是婆婆爷爷们才去的嘛。”但最终，古先生上网查了很多资料，又经过反复考虑后，终于在2020年年末，入住进了这家医养结合的养老院，暂时开启“养老生活”。

年轻人住进养老院的体验——

除了古先生以外，养老院里还有近50位婆婆爷爷，作为年轻人，古先生有着怎样的入住体验呢？

朝6晚9 胖了一圈

古先生说，生病以前，自己经常上夜班，作息毫无规律，有时候早上才睡，一旦忙起来了，吃饭也没得准点。

但住进养老院后，古先生每天早上6点起床，跟随着养老院里的婆婆爷爷们，规律地进行一日三餐，到了晚上9点便准时关灯睡觉，“吃得好睡得好心头没得压力，我比起住院那阵胖了一圈哟。”

  追剧聊天 重回开朗

古先生说，此前长达一年的住院治疗，又加上因病失去了原本的工作，自己一度内心变得很自闭，甚至以为自己住进养老院后会变得更加自闭。

但入住后，古先生很快找到了快乐源泉，养老院里的婆婆爷爷们性格活跃，有着无数精彩故事可以分享，比如前一天，古先生听90多岁的工程师爷爷聊完奋斗史后，后一天又能听到另一位奶奶讲他们那个年代的爱情。

此外，每天晚饭后，古先生还会和婆婆爷爷们一起在公共活动区看一会电视剧，“房间也有电视，但一起看才热闹，一般都看抗战剧这些，婆婆爷爷们还要讨论剧情，好耍得很。” 

传授技能 倍受欢迎

古先生还说，不知道是从哪位婆婆爷爷口中传出，自己原本是一名网络技术员，一下子，院内的婆婆爷爷们如同发现了“新大陆”，轮番来找古先生学手机——有的想学手机拍照，有的想学怎么生成渝康码，有的想学如何在线查医保社保等。其中一位婆婆跟着古先生学会了用淘宝，还专门网购了一个秋千椅送给了该院，放在院坝里供大家使用。

“被需要是一种很有成就感的事情。”古先生说，自己也乐此不彼地为婆婆爷爷们解答各种手机相关的问题。

声音：他是全重庆最年轻的入住者

古先生说，“养老生活”虽然轻松、快乐，但对于自己这个年纪来说，还只是暂时的过度时刻，自己内心还是渴盼着重回工作岗位的那天，“我在这里恢复得不错，医生说，按现在的情况，估计今年内我就有望恢复正常，重回岗位工作，等我未来退休了，再正式入住养老院养老。”

养老院运营部主任何仁梅说，最初得知39岁的年轻人想来入住时，他们也大吃一惊，因为养老院原本的入住者平均年龄80岁，古先生入住后，院内的平均年龄瞬间年轻了好几岁，“他应该是全重庆的养老院中，最年轻的入住者。”何仁梅还说，相比刚入住时连房门都不愿出，古先生现在完全恢复了热情、开朗的本性。此外，古先生的入住也启发了院内的工作人员们，大家曾讨论，在未来，养老院的入住者逐渐年轻化可能会成为趋势。

新闻纵深：

独居年轻人如何应对疾病或状况？

数据显示，我国已经有2亿多单身成年人，其中7700万人是独居状态，20-39岁的独居年轻人数量接近2000万，这些独居年轻人拥有一个共同的名字“空巢青年”。

独居年轻人应当做好哪些提前准备，以应对突发状况？在“知乎”上，该话题一度被诸多网友热议，记者总结了几个高赞回答：

1、几位独居年轻人可以组成“独居联盟”，每天通过微信、电话等联络方式，互相报平安；

2、放一把备用钥匙在值得信任的亲友家中；

3、可以根据自身的身体情况，家中备一些常用药、急救药等，居住的地方尽可能离医院近一些；

4、日常勤加锻炼，增强身体抵抗力；

5、感觉到不舒服尤其心脏不舒服时，第一时间告诉亲友，并让对方和自己保持联系。

如果需要长时期的疗养，像古先生这种情况的独居年轻人又有哪些选择呢？重庆市社会心理学会常务理事谭刚强给出了这几个建议——

1、可以选择像古先生这样住进养老院或者疗养院等机构；

2、在医院住院，根据病情请全天或半天护工；

3、未失去自理能力，经济又相对宽裕，可以住酒店，打扫房间和叫餐无需担心；

4、住家里，委托亲友请一个值得信任的保姆，并让委托亲友帮忙监管保姆。

都市热报记者 王薇

原标题：39岁男子入住养老院 暂时开启“养老生活”

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