“中国心血管病死亡地图” 重庆入选高危区
近日，由中国科学院大学和昆明科技大学等
多家科研机构联合发布
“中国心血管病死亡地图”
从地图上看，重庆属于心血管病高危区，其中高血压的死亡率排名在全国前四位，其他三个省分别是湖北、广东、湖南。
同时，来自重庆市疾控中心最近一次重庆居民健康抽样调查也显示，重庆市高血压患病率为24.5%，其中30—39岁居民的高血压患病率达11.5%，且发病率仍在逐年增多。
事实上，据了解，在世界卫生组织公布的全球十大致死病因中，心血管疾病常年处于首位。
2015年，《美国心脏学会杂志》刊发研究报告，综合分析了超过9.6万名年满20岁的中国人，发现3/4的人心血管健康状态差。
根据《柳叶刀》杂志发布的《全球疾病负担报告2015》，2015年中国死因排名中，脑血管疾病和缺血性心脏病位居前两位，分别占2015年全部死亡人数的20.1%和15.5%。
高血压虽然是常见的慢性病，
但是重庆的发病率为何如此之高？
罪魁祸首竟然是它们！
小面、烧烤和火锅可以说是不少重庆人的最爱，然而这些食物正是导致高血压疾病的祸首之一。
“现在很多人年纪轻轻就患上高血压，究其原因，就是吃得太油腻了。”第三军医大学新桥医院心内科副教授耿召华说。
耿召华认为，小面、火锅、烧烤等食物，不仅脂肪含量高，而且咸。人们吃进去以后，脂肪容易消化，粘在血管壁上，从而减少了血液流动的空间，血管压力增大，就容易患上高血压。
高血压等心血管疾病危害巨大，
不过对大部分普通人来说，
心绞痛可能是最容易识别的一个症状。
但实际情况却比想象复杂得多！
典型的心绞痛是突然发生的位于胸骨上段或中段后的压榨性疼痛，也可波及心前区，并放射至左肩、左上肢内侧，休息或服药后缓解。
不典型的心绞痛可位于胸骨下段、左心前区、上腹部，放射至颈、下颌、左肩胛等部位，放散部位不同。
“牙疼怎么可能是心脏病引起的呢？”很多人牙痛久治不愈却意识不到这有可能心脏出了问题。
耿召华提醒，心血管患者出现心绞痛的形式会有很多种。许多人以前“头痛医头、脚痛医脚”的方式并不科学，大家千万不能掉以轻心。
除了牙疼，下颌、四肢、颈肩部、上腹部疼痛或咽喉部紧锁感都有可能是心脏出了问题的信号，但这些疼痛常易误诊为急性胆囊炎、胰腺炎、颈椎病，胃炎、牙疼。
这种疼痛可能很轻或仅有心前区发闷感，往往被病人忽视而延误病情，错过最佳治疗时机，以致病情恶化甚至危及生命。
不完全统计，几乎每十个人中三个为不典型心绞疼，心绞痛多发为45岁以上男性或50岁以上绝经女性。
因此，专家提醒，中老年人一旦出现牙、下颌、颈间、上腹等呈阵发性疼痛发作，患者应提高警惕，及时到医院就诊。
最后，教大家一个非常实用的，可降低心血管疾病风险的小妙招！
随着现代生活节奏的日益加快，社会竞争的压力让27%的人患上不同程度的睡眠障碍，对于职业工作者来说，睡觉经常得不到保障。
耿召华说，睡眠不足易诱发心脏病。长期睡眠障碍还会导致体重增加，甚至罹患糖尿病，而这两种因素也会提高诱发心脏病的风险。
一项调查显示，每周工作超过60小时的人患心脏病的机会要比每周工作40小时以下的人高出两倍，一周内就算只有两夜平均睡眠不足5小时的人，患心脏病的风险也比正常人高2-3倍。
特别值得注意的是，经常午睡的职业男性比没午睡者心脏病的发生率低64%。
为降低患上心血管疾病的风险，耿召华建议大家每周至少午睡三次，每次大约半小时。
来源：重庆日报
原标题：“中国心血管病死亡地图”重庆入选高危区 专家揭秘罪魁祸首到底是谁！