女友玩手机到凌晨 坚信护眼模式有用 专家:过度依赖可能更伤眼

18.06.2020  10:42

都市热报消息,每天下了班回到家,张先生的女友就处于手机不离手的状态,多数时间都要玩到半夜2点才肯入睡,当张先生提醒其“伤眼”,女友却言之凿凿地说,自己开了“护眼模式”,根本不会伤眼睛。

而记者调查发现,很多市民也都因为有“护眼模式”存在,就安心地长时间玩手机。

女友常常玩手机到凌晨

张先生名叫张超,今年25岁,从事建筑类工作,目前和女友小佳(23岁)租住在渝北区黄金堡小区。

张超说,由于二人住的合租房,不想去客厅抢电视看,下班回来后会尽可能地呆在卧室里,手机就成了小佳的最佳玩伴。

每天晚上7点钟到家后,小佳就会一直抱着手机玩,吃饭、敷面膜都不会离手,多数时间要玩到半夜2点才会入睡。到了周末,更是可以抱着手机从中午玩到午夜。

她经常揉眼睛,说眼睛发干,我说是手机玩多了造成的,她不信。”张超说,每当自己劝小佳少玩会手机,小佳都会说,自己开了“护眼模式”,对眼睛无害。

小佳也在电话中告诉记者,“护眼模式”的说明显示,可以屏蔽蓝光,保护视力,所以自己才会长时间地玩手机。

调查:超五成人常开“护眼模式

你打开手机的“护眼模式”了吗?16日-17日,记者通过电话、微信、QQ群等方式,采访了100多位市民,其中超过5成市民表示,手机的“护眼模式”是长期打开状态;还有3成市民表示,会在某些情境,如阅读时或睡前打开护眼模式;剩下的市民则表示,从不打开该模式。

秦秋山 28岁

每天玩手机时间超过6小时。我是从一年前开始使用“护眼模式”的,最大的感觉就是屏幕变得没那么亮了,在关了灯以后看起来比较舒服。

贾楠 29岁

我是一位全职妈妈,平时最爱玩手机,觉得既然手机注明为“护眼模式”,肯定对保护视力有帮助,玩手机也会安心很多。

孙晓茜 30岁

我之前是开着护眼模式的,但久而久之发现,屏幕太黄反而让眼睛难受,就将该模式关掉了,手动调整手机明暗就好。

专家:过度依赖可能更伤眼

重庆爱尔麦格眼科医院视光及小儿科陈春梅主任表示,从手机“护眼模式”的说明得知,其主要是通过调整屏幕色温来实现,开启后,会将色温调至暖色调,以此来减少手机的部分蓝光,“但减少多少,减少的是否就一定是对眼睛有害的蓝光,尚缺乏循证依据。但如果因此卸下心理包袱,觉得可以肆无忌惮地玩手机,只会加重眼睛负担,损害视力。

陈主任还表示,手机“护眼模式”偏黄,一旦设置得过暗,大家就需要更加集中地用眼去看手机屏幕,眼睛也变得紧张,对于一些眼睛房角结构异常的人,过暗的环境下看屏幕偏暗的手机甚至有诱发青光眼的可能。

综上,如果不重视用眼时长、用眼姿势、环境光照亮度等,过度依赖“护眼模式”不仅无法起到保护视力的作用,长此以往可能更伤眼。

使用手机的正确方法

1.成人使用手机半小时就应当休息远眺10分钟,青少年儿童建议每次使用手机不超过10分钟;

2.手机的字体不要调太小;

3.不要在躺着玩手机;

4.手机屏幕不要调太暗或太亮,也不要在黑暗的环境下使用手机。

都市热报-厢遇首席记者 王薇

原标题:女友玩手机到凌晨 坚信护眼模式有用 专家:过度依赖可能更伤眼

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