秋分之后“晒月亮”养生!重庆这些赏夜景之地可满足你

24.09.2019  08:31

秋分后阴气开始旺盛,逐渐步入深秋季节,正如宋代大家朱熹《偶成》中所描述的:“未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声。

行走在户外,感受着凉爽的秋天是很惬意,可这凉意渐浓的天气,就会“威胁”到很多人的身体健康,引发一些疾病。所以,秋分(9月23日)过后的养生就尤为重要。

秋分养生有三宝,前两者大家都非常熟悉——红薯和萝卜。而第三宝,可能很多人都知之甚少——晒月亮。

是的,你没有听错,就是晒!月!亮!它可是秋分之至宝。

众人皆知晒太阳乃养阳之法,却不知“晒月亮”为养阴之妙法。“春分祭日,秋分祭月”,不仅是华夏文化的信仰表征,也是养生文化的精髓。

日属阳之精,月属阴之精,晚上“晒月亮”,不仅保养阴精,而且可使阳气下降或收藏,对于解决失眠、烦躁、上火、痤疮、月经量少等问题,均是不可多得的妙法。尤其是在满月的秋夜,以草为席,蟋蟀伴唱,月华流溢,洗净身心,不仅养身,于养性亦为至宝。在身心躁动的当今,尤为适宜。

晒月亮”的关键词是“夜晚”、“室外”,小编以为,在重庆,我们能做到“晒月亮”、“赏夜景”两不误——在皎洁的月光之下,信步于迷人的夜景之中,何等的销魂!

南山一棵树

说到看夜景,小编第一个想到的地方就是南山一棵树,乘坐公交和索道都可以上山。

大金鹰观景台

大金鹰”雄踞在南山671米高的鹞鹰岩上,50米高的雕塑上设观景台,将渝中半岛、南岸、江北的风光尽收眼底。

在这里可以感受到“会当凌绝顶,一览众山小”的豪气。

三块石

三块石在重庆摄影界,无人不知。这里可以远眺群山俊秀,饱览林海云雾,感受山风吹耳。

这里没有一棵树和大金鹰的观景设施,却有绝佳的拍摄角度。并且山路崎岖,只有徒步前往。如果不是摄影爱好者,不建议去这里打卡。

龙门浩

夜幕降临,华灯初上,漫步在南滨路上,感受江岸灯红酒绿,寻找一处静谧,工作的紧张情绪得到释放。

这里有守候长江百年的龙门浩老街,站在里面的观景平台上瞭望东水门大桥和渝中半岛,追忆昔日风情和感受当下繁荣。

朝天门两江游

第一次来重庆的小伙伴一定体验一次两江游,感受重庆山水和夜景的完美结合。一边坐在江轮上吹着微风,一边欣赏流动的重庆夜景,光是想想就非常惬意了。

洪崖洞

洪崖洞是每个外地朋友必去打卡的景点,是不错的观看“千寻千寻汤屋”和山城夜景的好去处。

鹅岭公园瞰胜楼

爬到瞰胜楼顶,可以远眺渝中、江北、南岸的夜景,视野非常宽阔。

二厂小日子天台

这里看夜景的确非常不错,位置就在二厂正中间的31号楼,乘坐直升梯到5楼。

来源:江西省中医院微信公众号、吃喝玩乐in山城微信公众号

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