今日迎立秋 这三天重庆部分地区有雷雨

　　昨天，重庆大部分地区以阴天到多云为主，偏南偏东部分地区有阵雨。其中，秀山、酉阳、彭水达大雨以上量级，秀山更以74.2毫米的最高降水量达到暴雨级别。

　　虽然部分地区出现了降雨，但包括主城在内的大部分地区，相比前天的气温都有小幅回升。

　　截至下午4点，重庆各地最高气温为25-37℃，开州、万州、云阳、奉节、梁平、巫溪最高温超过35℃。全市最高温出现在开州，37.4℃，主城区最高气温为32.7℃。

　　今日，我们迎来了二十四节气中的第13个节气——立秋。

　　根据重庆市气象台的预计，未来三天，大部分地区将以晴热为主，部分地区午后将有阵雨，全市最高温将保持在37℃左右。

　　■专家指点

　　立秋之后应多吃白色食物

　　今日立秋，这是秋天的第一个节气。立秋过后，夏天的酷暑将慢慢褪去，天气将逐步向秋天的凉爽过渡。

　　不过，立秋并不意味着秋天真的来了。根据重庆市往年的情况，重庆大部分地区入秋一般要等到9月下旬，那时的天气将真的凉爽下来。

　　市肿瘤医院中医肿瘤科主任王维介绍，立秋之后，要注意去燥火，养阴润肺。“秋季天燥，人很容易患咳、喘等呼吸方面的疾病。”王维说，中医认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。

　　王维说，立秋后，市民的饮食也要相应调整，秋天应该都吃润肺的食物，“从中医学角度来看，五色中白色可以润肺，市民可以多吃萝卜、麦冬、石斛、银耳、沙参等，这些都有润肺生津、养阴清燥的作用。”

　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候。王维认为，中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。

　　“虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症用药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。”王维介绍，不少上班族久坐不运动，会常感觉疲乏无力，提不起气，一看到沙发就想“葛优躺”，这是气虚的症状，可用羊肉、狗肉搭配黄芪、党参等进补。

　　未来三天天气预报

　　6日夜间到7日白天，各地多云，大部分地区午后有阵雨或雷雨，雨量分布不均，局部地区可达大雨到暴雨。大部分地区气温22～36℃。主城区：多云，午后有阵雨或雷雨，26～33℃。

　　7日夜间到8日白天，各地多云，大部分地区午后有阵雨或雷雨，雨量分布不均，局部地区可达大雨到暴雨。大部分地区气温22～36℃。主城区：多云，午后有阵雨或雷雨，26～33℃。

　　8日夜间到9日白天，各地多云，部分地区有阵雨或雷雨。大部分地区气温22～37℃。主城区：多云，26～34℃。