重庆白领辞职建60人“释压族” 玩游戏解决成长创伤

白领辞职建60人“释压族”

“释压族”的领袖人物笔名叫“春小妮”，真名姓刘，今年38岁，家住南岸区南坪。昨日，记者在天邻水岸小区见到了“春小妮”，她告诉记者，在自己遭遇工作“七年之痒”时，内心十分沮丧，随后不定期上了一些心理学培训课程。

“那时，我就对心理学产生了兴趣，到现在已接触了4年的心理学。”春小妮说，如今她还考取了三级心理咨询师资格证，正式辞职后组建了一支“心理学圈”，让“释压族”们通过好玩的心理学游戏释放压力，“从今年5月组建至今，长活跃其中的有60人左右”。

春小妮说，圈子成员的年龄集中在24岁到38岁，一般都是在生活中、工作上遭遇了一些难以言状的压力，大家聚集起来，是想通过一些有趣的心理学活动，疏解情绪并进行认识自我，“我们接触到的心理学都是比较浅显的、生活化的，普通人也可以加入”。

“每次举办活动之前，我都会在微信、微博上发布活动的征集令。”春小妮表示，她也会通过一些瑜伽圈、跑步圈进行信息发布，对心理学有兴趣的朋友都可以加入其中。

玩沙盘游戏解决成长创伤

“我和春小妮是在同一个跑步圈里认识的。”家住渝北区两路的邓青，今年30岁，从事销售工作，圈子刚成立时就和春小妮一起玩心理沙盘游戏，“当时，我也是抱着试一试的心态玩的”。

但是让邓青出乎意料之外的是，在玩了这个游戏后，竟然在沙盘上投射出了自己的心境，并将自己埋藏在心里十几年的秘密告诉了春小妮，是在成长中的一个创伤，“春小妮在沙盘上给了我一些引导，当天回家我就和父母彻夜长谈，把心里的不愉快都解决了”。