重庆各地有多热？全国最热榜前五占了仨

　　被雨水“滋润”了这么久，重庆终于切换回了盛夏模式。让重庆人热到直甩汗的昨天，究竟有多热？市气象台紧急拉响了今夏首个高温橙色预警，全国高温排行榜中，前五位中，重庆占3地……网友调侃，“烧烤模式”，终于来了！

　　 有多热？江津位列全国高温榜首

　　酷暑发威，明晃晃的烈日终于将7月的重庆带回盛夏模式。昨日，户外一片暑热，不少逗留在室外的市民热得直冒汗。

　　市气象台在上午11点46分，拉响“高温橙色预警信号”，这是今年首个市级高温预警。

　　昨天究竟有多热？截至16时，我市大部最高气温在35℃以上，市气象台的实况监测图上，红色高温标志覆盖住大半个重庆。其中，江津最热，气温高达39.3℃，直逼夏季极端高温40℃，同样热得甩汗的主城区，最高气温为37.5℃。

　　在昨天16点的全国地区高温榜中，除了江津稳坐第一位的交椅外，我市的开州和万州，分别以38.6℃和38.3℃排在第三位和第四位。

　　再来看看地面温度，昨日，巫山、江津地面最高温度已达69.5℃，渝北、北碚地面最高温度超过了59℃，不少网友调侃：“烧烤模式回归！”

　　 热多久？未来一周高温将持续

　　未来几天，重庆还将继续晴热，这周末大家得在高温中度过。

　　市气象台预计，今天午后或有分散阵雨或雷雨。大部地区气温：24-39℃。下周开始，重庆各地会陆续有降雨出现，特别是13日-14日，各地会出现中到大雨，局地还有暴雨。不过，就气温而言，我市大部地区未来一周最高温仍将维持在34℃以上，而主城未来三天最高温将达40℃。

　　 怎么办？近期可适量喝淡盐水

　　备战高温，怎样有效预防中暑？西南医院急诊科主任任小宝提醒市民：首先，需避免阳光直接照射，午后1-3点的紫外线较为强烈，应尽量避免长时间暴晒。此外，白天应及时补充水分；平时身上应携带一些人丹、风油精等防暑药品；如发现中暑病人，应及时将其抬到阴凉处休息，并用冷水擦其额头、颈动脉处，再喂防暑药。

　　同时，升温后人体排汗增多，市民可喝适量淡盐水以及补充人体所需的无机盐，饮食以清淡为主。本报记者 王珊

　　 未来这一周：

　　7月9日～11日白天，各地晴到多云，有分散阵雨或雷雨。大部地区气温24～39℃。

　　7月11日夜间～14日，各地阴转阵雨或雷雨；其中13～14日各地有中到大雨，部分地区暴雨。大部地区23～34℃。

　　7月15日，晴到多云，局地有分散阵雨。大部地区23～38℃。

　　 主城这两天：

　　9日：晴间多云，午后有雨，22～39℃；主城多云转晴，28～38℃。

　　10日：多云有分散阵雨，22～40℃；主城多云，28～37℃。