天气预报 | 新一轮冷空气正在赶来，重庆未来三天有雨主城最高19℃
10月23日，重庆大部地区雨水终于暂歇，云阳、奉节、梁平等地偏东部分地区有阳光现身，气温有所回升。但从24日起，阴雨天气又将重返山城，最高气温将降至21℃。
明日阴雨天气将重返山城
上午9时，重庆主城、武隆、江津、大足、合川、潼南仍有雨水出没，各地气温不足18℃。下午15时，城口、巫溪、开州、奉节、云阳、万州、梁平、忠县、石柱、丰都、彭水、荣昌、江津最高气温回升至了20℃以上，其余地区16至19℃。云阳、巫溪最暖，24.1℃，酉阳气温最冷，16.7℃。
重庆市气象台预计，24日阴雨天气又将重返山城，25日各地陷入小到中雨中，局地可能遭遇大雨，重庆最高气温将降至21℃。
专家提醒，近期阴雨天气频繁，空气相对湿度较大，大家需注意防范物品发霉，可适量的放一些干燥剂在衣橱里，防止衣物发霉。
“霜降”后养生多吃滋阴润燥食物
10月24日为农历九月二十六，是霜降节气来临之时。霜降是秋季的最后一个节气，它也预示着冬季即将来临。在这个秋冬相互交替的时节，我们应如何养护身体，以便更好地迎接寒冷的冬季呢？
重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤科主任王维介绍，霜降之时，可常吃些滋阴润燥的食物，如梨、柚子、香蕉、山药、银耳、及各种豆类制品、鸡肉、鸭蛋、兔肉等，还可食用芝麻、蜂蜜等以润肺生津，可防止口干、皮肤干燥、大便干结等秋燥现象。
同时，秋季应季食物大多寒凉，本身脾胃就虚弱的人，可以多加葱姜蒜等调味品，平衡其凉性。另外其他寒凉食物，如螃蟹、虾、各种冷饮等也要少吃，以免伤肺引发疾病。在秋季，脾胃虚弱者、老年人或慢性疾病患者建议以气平味淡、作用和缓、温热的食物为主，粥、汤类最为适宜。
王维提醒，霜降时节属深秋，是不适宜“秋冻”的，所以一定要注意添衣保暖，特别是老年人及身体虚弱的人群。另外，霜降前后，感冒、咳嗽等是常见病症。在注意添衣保暖的同时，也要加强体育锻炼。而秋季运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，宜选择如八段锦、散步、慢跑、瑜伽、球类等轻松平缓、活动量不大的运动项目。
未来三天天气预报
23日夜间到24日白天，中西部地区阴天转间断小雨，其余地区阴天到多云，大部分地区气温14-24℃，城口及东南部12-19℃。主城区：阴天转间断小雨，气温17-19℃。
24日夜间到25日白天，各地小雨到中雨，局地大雨，大部分地区气温13-19℃，城口及东南部10-17℃。主城区：中雨，气温14-17℃。
25日夜间到26日白天，各地小雨到中雨，东南部局地大雨，大部分地区气温12-18℃，城口及东南部9-15℃。主城区：小雨，气温13-15℃。
上游新闻·重庆晨报记者 钱也
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