86岁张婆婆每天游泳2小时 这样的晚年生活很阳光

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第1眼-重庆广电消息，在南岸区海棠晓月的温泉游泳馆，86岁的张婆婆可算得上是名人，不管刮风下雨，每天在这里坚持游泳，已经10多年了。今天记者就带着大家去认识一下这位超厉害的婆婆。

婆婆名叫张次仪，今年86岁了。来到游泳池，张婆婆已经换好了泳衣，听说记者要来采访自己，她心情很好。

做了半个小时的准备活动，身体活动开了，张婆婆就准备下水了。张婆婆还给记者展示了几种泳姿，虽然速度不快，但是动作很标准，姿势也很优美。

张婆婆是游泳池的名人，这里没人不认识她，闲暇之余，她还喜欢教别人游泳。

因为年龄大了，游泳馆和张婆婆的儿子商量，她游泳需要有人看护，于是张婆婆找到经常在这里游泳的代阿姨照顾她。代阿姨告诉记者，老人以前每天要游4到5个小时，现在年龄大了，一天也要游2个小时。因为每天坚持游泳，张婆婆的身体倍棒，面色红润，能吃能睡。

游泳结束，张婆婆还邀请记者去家里看了看，张婆婆说，自己以前在一个设计院工作，有稳定的退休工资，如今老伴走了10多年了，两个儿子也忙着自己的事业。老年人照顾好自己，不为孩子增加负担，锻炼身体，什么时候都不晚。

现在老人的生活很有规律，早上出门买菜做饭，下午游泳，晚上还要去打乒乓球。平常还喜欢听音乐，和朋友在微信里聊聊天，用手机看看新闻。

张婆婆想通过630告诉老年朋友，要找好适合自己的健身方式，坚持下来，才能有阳光的老年生活。

第1眼-重庆广电记者 金岸

原标题：每天游泳2小时 86岁张婆婆的阳光生活

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