每天吃三片蔬菜 她晕倒在办公室

为了能够变得窈窕，24岁的江丽每天只吃三片蔬菜减肥，没想到这种减肥方式坚持了不到一个星期，她就因为体力不支晕倒在了办公室。

为减肥每天只吃三片蔬菜

昨天下午两点，在大渡口区朵力名都二期江丽家中，记者见到了还在休养中的她。就在前一天下午，她因为体力不支晕倒在办公室，把同事们都吓了一跳，过了十多分钟才渐渐苏醒过来。一问才知道，原来她已经将近一周粒米未进，因为拿文件跑太急，就眼前一黑晕过去了。

江丽身高165cm，体重只有95斤，可江丽还是摇摇头说：“太胖了。”她的理想体重是瘦到85斤。江丽告诉记者，之前自己体重一直维持在92斤，但春节吃多了一些，体重就在95斤一直下不来，成了她的心病。

为了减肥，她每天只吃三片蔬菜加一瓶牛奶，蔬菜主要是中午吃，她会撕成小块，一口一口吃，增加饱腹感。晚上实在太饿，就喝一点水。她这样坚持了快一个星期了。

像这样饿晕已不是第一次

据江丽父母告诉记者，这已经不是江丽头一次饿晕过去了，在父母眼中，女儿似乎减肥成瘾。除了每天只吃三片蔬菜外，晚上回家江丽还要坚持在跑步机上锻炼半个小时。每次从跑步机上下来，脸都是泛白的，看上去精神状况特别不好。江爸爸说，自己劝过她好几次要吃东西，女儿就是不听，饭送到手里，她就摆在茶几上，一口也不吃，说吃了要长胖。

江妈妈告诉记者，有一次她跟女儿在北城天街逛街，才走一会儿女儿就说走不动了，她才注意到女儿脸色不对。“我一问才晓得她又在减肥了。”江妈妈说，她也搞不懂，女儿已经算特别瘦的了，为啥还要不停减肥。说起这事，江妈妈一脸担心，她表示曾经跟女儿沟通了很多次，还偷偷扔掉了女儿的不少减肥药，但还是阻止不了女儿减肥的想法。

曾经很胖因此很在意体重

对父母的担忧，江丽表示，其实自己从小特别胖，最胖的时候有140多斤，那个时候因为身材肥胖，长得也不好看，常常被同学嘲笑“肥妹儿”，当时自己特别自卑，就开始想减肥。江丽说，后来靠着饿的方法，自己终于瘦下来了，才有人夸她身材好。“从此我就很怕再胖回去了，基本每天都会称体重，就怕胖了。”江丽说，别人看来两三斤不当回事，但是对她来说，就是个心结。不过江丽也表示，经过这件事后，自己也会注意，不要减肥过度了。

专家解读：

节食减肥更易反弹

高级营养师赵小红表示，节食减肥表面上看见效快，其实对人体本身的伤害很大，容易致内分泌失调，抵抗力下降。蔬果肉质里含有人体所需要的营养元素，长期摄入不足，身体会优先消耗体内蛋白质，产生自由基导致衰老。节食减肥往往越减越慢，通常到了一定时候就遇到“瓶颈”，再也减不下来了，这是因为长期节食导致自身新陈代谢率降低，一旦恢复正常饮食，长期被抑制的身体反而会像压紧的弹簧一样更快反弹，加上新陈代谢减慢，反弹更高。所以，不建议大家采用节食的方式减肥。

（为保护当事人隐私，文中人名为化名）

都市热报记者 龙玉玲

原标题：妹子，这样减肥要不得！每天吃三片蔬菜 她晕倒在办公室