关爱老年人心理健康 北碚专题讲座送到家门口

来源: www.cqwomen.org.cn

为关心关爱老年群体心理健康。5月17日，北碚区妇联将争取到的重庆市妇联“妇女儿童心理服务”项目——“老年人心理健康”专题知识讲座，送到了蔡家岗街道两江名居社区70多位老年人家门口。

此次讲座，邀请了国家二级心理咨询师，重庆巾帼婚姻家庭指导中心项目执行团队成员刘晓老师。刘老师常年致力于心理健康辅导工作，对婚姻家庭问题有较为深入的认识和理解。讲座中，刘老师结合生活中一些小故事、小案例，与大家一起分享了老年期的生理认知、心理特征，老年期的身体保健以及心理保健等方面的注意事项，为老年朋友带来了一场心灵上的按摩。

讲座结束后，老人们均表示讲座内容非常符合他们的现实需求，老师讲得既通俗又接地气。通过这次活动，对自己年老后将面临的身体、心理变化有了更深入的了解，也学到了一些适应这样变化带来的心理落差的方法，尤其领会了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”16字箴言，真是受益匪浅。