熬夜加班一个月致嘴溃疡 通宵对账到短暂失明 加班最多的是这三个行业 你中招了吗？
总结、策划书、新年计划书……春节将至，部分上班族从去年12月底就开启了熬夜加班模式，无论是由于工作量巨大而无奈加班，或是为了冲击业绩新高而自愿加班，加班已成为不少人的常态。
汇博人才市场发布的一份“加班报告”显示，超过60%的人表示最近一个月加班比较多。其中15.3%表示最近一个月几乎天天都在加班，26.4%的人一个月之内加班超过10天。年末加班季，你还扛得住吗？
实习生也加班到晚上
为了完善年度企划报告，小李从12月开始就一直忙碌着大大小小的业绩报表，每晚都要熬到一两点才离开公司。长时间、高强度的加班，加上食不对点、睡眠不足，小李说，这半个月来，嘴里的溃疡一直没有断过。
程女士在某大型企业担任财务，每年的年底最为难熬，连着几天通宵对账，看屏幕能看到短暂性失明。才结束十二月份的报表，转眼又迎来了年报，前几天，她坐在椅子上突然感觉脑袋天旋地转，无法控制自己的心脏跳动，几分钟后才回归正常。
小童是一名即将毕业的大四学生，这个寒假她去了杭州某家互联网公司实习，做时尚内容运营的工作。“现在工作都要看绩效，要是绩效完成不了，实习考核就差了。”到了年末，工作任务也更重了，除了一些基本日常任务，领导还会临时给她安排一些外出任务。
公司规定是9:30上班，18:30下班，这段时间，小童每天都是20:30以后才能下班回家，有时候是因为自己这一天的任务没有做完，只能留下来加班，有时候则是领导临时安排任务，还有时候是因为部门其他同事都在加班，而自己作为一个实习生，也不好意思先走。
调查显示，到了年底，加班相比平时更加频繁，超过60%的人表示最近一个月加班比较多。其中15.3%表示最近一个月几乎天天都在加班，26.4%的人一个月之内加班超过10天。除了工作日里延长上班时间，有20.9%的人表示自己周末及节假日都加过班。另外，45.8%的人表示自己曾在春节期间加过班，并且9.7%的人每年春节都会加班。
仅有17%的职场人表示加班对自己没有任何影响，这部分人群超过70%加班量并不大；9.7%的人因为加班导致了自己生活和工作难以平衡；13.9%的人因为加班导致自己经常感到疲倦，内心越来越抗拒加班；19%的人认为两种结果都发生在自己身上；24%的人则因加班占用太多个人时间；31%的人表示三者皆有；少数人还表示加班导致自己工作效率下降不少。
这三个行业加班较多
不同的企业存在着不同的加班现象，但总体来看三资企业加班情况比较多。国有企业当中，40%的人表示基本不加班，30%的人平均每个月加班8-10天左右，其余每个月加班超过10天。大多数是在工作日加班，延迟2-3小时的下班时间。民营企业当中，有25%的员工表示平常基本不加班，17.5%的人则每天都加班，30%平均每个月加班超过10天。
从行业来看，互联网行业是加班现象比较多的行业之一，58%的人加班比较频繁。这部分人要么天天加班，要么每个月超过10天在加班，有18%的人平均每次加班超过4个小时。有接近43%的人表示周末经常加班。互联网行业加班保障以调休为主，有50%的人表示所在公司加班后可以安排调休，但是也有14.3%的人因为没有加班补偿而感到非常不满意。
其次，机械制造行业加班也比较频繁，主要是男性。这一行业几乎所有人都表示有过加班经历，但只有50%的员工加班较频繁，要么几乎每天都在加班，要么一个月10多天的时间都在加班；30%的人平均每个月加班8-10天左右；20%的人偶尔会加班一次。其中70%的人是在工作日加班，30%的人在周末休息日加班，加班主要还是因为工作量太大。
公务员/事业单位加班也比较频繁，每个人都有过加班经历，对于部分人来说就是家常便饭。调查结果显示，他们中有30%的人近乎每天都在加班，50%的人平均一个月加班超过10天，尤其是年底，加班更为繁重。
仅两成加班是完全自愿
23岁的小邓去年大学毕业加入新公司，第一次经历春节前的加班，让他有点无奈。“公司老板有个坏习惯，每年年底都会抽查所有职员的考勤记录，看看哪些人平时加班比较多，哪些人一到下班时间就走；在年度调薪、晋升的时候会把加班考勤作为重要参考依据。”
为了迎合老板的口味，即使到了下班时间大家也不会马上走，总要再"忙"一会再走。到了年底，这种情况愈加严重，其中有一些人确实是因为工作比较忙，才需要加班；但还有一部分人纯粹是为了加班而加班。
调查显示，只有近两成的职场人表示加班是完全出于自愿，有超过80%的人是非自愿加班。工作量太大、领导要求加班和出现突发情况需要加班（赶工、迎检、有特别任务等），成为了职场人加班的主要原因。工作效率低、赚取加班工资反而不是主要原因。
尽管如此，仍有七成职场人表示可以接受加班。有 14%的人认为加班可以增加个人收入；19%的人表示为了完成工作任务可以加班；38%的人认为可以加班，但必须保障一切加班权益，剩下29%的职场人士则认为不应当让员工加班。
职场人加班是否能够得到保障呢？调查显示，有近三成的人加班没有补贴；38%的人有加班工资；21%的人可以选择调休，其余人可以享受加班餐等各种加班补助。尽管如此，依旧有近70%的职场人对自己的加班状态感到不满意，不满意的原因主要是加班太频繁、加班补贴太少、没有加班工资等等。
上游新闻记者 林祺 实习 生刘蕊
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