送课进基层 | 渝北女性素质提升培训服务妇女群众

来源: www.cqwomen.org.cn

　　为进一步增强渝北女性综合素质，凝聚基层力量打通服务妇女群众的“最后一公里”，提升广大女性幸福指数。7月28日，渝北区妇联在玉峰山镇开展《解码情绪，做幸福的自己》专题讲座。

　　活动中，杨老师通过贴近生活的事例、体验式互动教会姐妹们接纳情绪、解读情绪、转化情绪。其中的“唤醒”体验，帮助大家的情绪在身体里找到一个安放空间，放松身心。

　　“以前从来没有意识到情绪管理的重要性，杨老师的课给了我许多启发”。“过程舒服，体验很轻松。”“平时也要坚持使用这些科学方法管理情绪。”姐妹们纷纷表示受益匪浅，对情绪有了新的理解，以后在面对情绪时，会以积极的心态去释放和识别情绪，时刻提醒自己做好情绪管理。

此外，区妇联还开展了“少年儿童心向党 用心用情伴成长”暑期儿童安全教育实践活动，通过教育科普、现场演示等方式为家长们上了一堂生动安全的教育课，进一步强化暑期安全教育，提高家长们的安全防范意识。