辣妈户外练瑜伽

重光湖边，辣妈们在户外练瑜伽。重庆晨报记者 鞠芝勤 苑铁力 摄

重庆晨报讯 记者 黄晔 亲近自然，吐故纳新，享受健康，重塑形体，首届重庆辣妈户外瑜伽节16日在北部新区约克郡重光湖边拉开帷幕。重庆经济广播电台《妈咪宝贝》两位女主持人跟近百位都市辣妈一起在户外做瑜伽。

上午9点，重光湖畔和蜿蜒的浮桥上，铺满了五颜六色的瑜伽垫。领队的是重庆某瑜伽馆资深教练石磊。跟着石磊的口令，调节呼吸，伸展身体，女学员们坐在瑜伽垫上挑战着自己的极限，做着抬腿、劈叉、头顶倒立等动作。

70多岁的张洪秀站在一旁看着女儿做瑜伽，她说，平时主要是跳一跳坝坝舞，坚持每天走一万步。女儿跟朋友约起来参加瑜伽节活动，看到她们做，自己也想试一试。

主办方介绍，这次户外瑜伽节是一项全免费的公益活动，参加者大多是重庆经济广播电台《妈咪宝贝》节目的粉丝。

现场还有好多辣妈把小宝贝也带到了现场。妈妈屈体拉伸，宝宝坐在另一端学着妈妈的样子。张巧是一位4岁的小女孩，上幼儿园的她已经会不少舞蹈动作，学着妈妈做瑜伽动作一点也不吃力。5岁的刘梦喜拿着妈妈的手机在一旁拍照，这不是他第一次陪妈妈练瑜伽了，他觉得室外比室内耍事更多。

现场还有几个小朋友跟爸爸和奶奶站在一起，时而像快乐的音符在辣妈中穿梭。

丁路的孩子马上就要上幼儿园，她已经练了一年的瑜伽。“练瑜伽不仅是为了追求好的身材，更是一种身心的释放，心灵的沉淀。”她从头到尾跟教练做了1个半小时的瑜伽，“跟室内相比，在室外拥抱大自然更舒服一些。”