春季锻炼莫贪凉！最近因此引发风湿病的人不少

都说春季是运动锻炼的最佳季节，但连日来，在各大三甲医院，因为运动锻炼后没有及时添衣，关节出现莫名疼痛才发现风湿病发的就诊市民增多。对此，第三军医大学新桥医院皮肤风湿免疫科专家们表示，春季虽是减肥、运动的好时节，也是风湿病的高发季节，所以大家千万莫贪凉，要注意运动后添衣防寒。

38岁何女士一直对自己身材不满意，春节后一直在减肥，每天开始地狱式锻炼，整天大汗淋漓，又不及时更换湿衣。一个月之后，在没有任何外伤的情况下，何女士的肩膀、手腕及脚踝陆续出现疼痛，开始还以为运动过量，但是暂停了一周后症状依然没有缓解，去医院检查才发现，原来患上风湿症。

新桥医院皮肤风湿免疫科医生冉磊表示，很多人误以为风湿病是老年人专利，其实风湿病的患病是不分年龄的。大部分风湿病患者首先表现为关节痛，当人体受到阴冷潮湿刺激时，血管收缩，血流变慢，关节部位温度下降最明显，代谢过程延迟，滑膜黏液增加，给关节活动增加了阻力；另外，风湿病患者植物神经系统调节能力下降，由于不能及时调节而导致关节附近血管收缩。因此，如果身体温度在短时间内骤降，将导致关节疼痛。此外，部分风湿病患者除了关节痛加重，还可能出现乏力、肢体青斑、肌肉酸痛、畏寒低热、咳嗽气促等。

“风湿病的发病因素有很多，例如感染、免疫功能紊乱、代谢异常、家族遗传以及退行性病变等，环境因素与不良的生活习惯是导致风湿病发生或加重的主要因素。”冉磊表示，“风、寒、湿”是风湿病形成的最主要外界原因，我们的居住与工作环境若过多暴露于上诉环境中便会增加风湿病发病的几率。年轻人喜欢在运动后马上冲凉、洗冷水，或是大汗淋漓地对着风扇空调猛吹，夏天贪图凉快，经常睡在凉冷的地板上也会诱发风湿病。

冉磊建议，“春季这样阴晴不定的季节，防潮、防寒做得不够，尤其是运动过后，对于风湿病高发人群，无论年龄大小，都是很容易发病的，因此在这里提醒大家，减肥爱美但不能贪凉，及时增减衣物，免受‘风、寒、湿’的侵袭，运动时可适当戴护膝等，为关节保暖。”

上游新闻-重庆晨报记者 王珊