勇夺6金的西南大学跆拳道队 “五朵金花”个个腿法了得
13日在韩国浦项举行的2018年世界大学生跆拳道锦标赛上，代表中国大学生出战的西南大学跆拳道队5名女队员勇夺女子团体赛冠军，为中国代表队收获此次赛事第6枚金牌。
至此，西南大学跆拳道代表队以6金3银1铜、男子团体总分第一、女子团体总分第一，获得组委会颁发最佳教练和最佳代表队称号的优异成绩，完成了此次锦标赛之旅。
西南大学体育学院跆拳道专业总教练李兵介绍，西南大学此次参赛的9名运动员中，正好有5名女生。其中，2014级的施婷婷获得女子62公斤级金牌，2016级的陈雪莲获得女子49公斤级金牌，2015级的朱彤获得67公斤级金牌，2015级的周屹先、林雅婷分别获得女子49公斤级银牌和铜牌。“也就是说，每个人都斩获有金牌、银牌或铜牌。13日的团体赛都发挥得很不错，打得比较放松！”
这究竟是怎样一个团队，付出了怎样的努力，才取得了这些骄人成绩？在参赛队员们出征本次世界大学生跆拳道锦标赛之前，记者走进西南大学跆拳道专业训练馆，通过采访教练和部分队员，探秘这个团队背后的故事。
学生还未进校就被关注
在训练馆室内贴有全专业60多名学生照片的墙上，还能看到从这里走出去的里约奥运冠军赵帅、第13届全运会冠军吴瑞东等。提到每一位学生，李兵都能一一列举出他们目前在跆拳道赛事上取得的成绩。
事实上，在学生还未进校时，李兵就已开始关注有潜力的苗子。西南大学跆拳道专业2003年开始招生，2005年组建跆拳道代表队，一直由李兵担任总教练。
李兵在讲解战术
“可以说，每一届学生都是我亲自挑选的。”为了选拔优秀学生，李兵十几年以来都坚持自己到赛场或学生所在代表队去选拔好苗子。
“不能等到每年三四月体育单招的时候再去抓瞎，我一般提前到前一年的9月开始关注学生。”李兵说，临近招生季，他就会抽空到一些省市专业队住上两三天，通过和当地教练交流了解学生们的情况。
学生的情商高不高，是李兵在挑人时最关心的问题，对学生的名气他反而并不太看重。李兵认为，作为一名运动员，最需要的是情商，而名气完全可以自己培养。
除了到训练场看人，更多的时候，李兵会在各类跆拳道赛事上去观察，他认为通过比赛更能直观了解一个选手的能力。
以本次获得女子62公斤级金牌的队员施婷婷来说，李兵就是在2012年一次全国城市运动会上留意到她，当时施婷婷才十四五岁，并不是那次比赛的冠军。“我当时就觉得这个女孩不错，等到她参加高校招生时，我就联系她来报考西南大学。”
奥运冠军赵帅同样是李兵在一次全国比赛上留意到的，“当时他给我的印象很深刻，个子高，身体硬，抗击打能力特别强，连蹬带踢速度快。”
作为国际级裁判，李兵每年也会在不少赛事中执裁，这也是他选人的绝佳机会，“我会在场上观察选手的表现，这是距离选手最近的位置。”如果当场赛事没有执裁，李兵就会在场下和裁判员交流，以此了解和分析选手。
三次旷训直接转专业
选拔到好苗子，还需要精心培养。在跆拳道专业，每个学生从进校开始，每天都要完成一项早课——早上6点半开始，在1小时内完成有氧、器械练习等项目，“在体育学院，只有我们这个专业要求学生上早课。”李兵说。
队长朱彤（右）与队友施婷婷进行对抗训练
而李兵开设早课的初衷，其实仅仅是为了让学生养成有规律的作息。“现在不少大学生是低头族，玩网游、刷微信，晚上熬夜，白天补觉，第二天的训练效果可想而知。”为了更好地督促学生们完成早课，只要不出差，李兵就陪着学生们一起跑步、锻炼。
这么严苛的教学要求，会不会有学生偷懒？李兵笑着说，在训练馆内张贴的《规章管理制度》，就明确学生连续三次早操迟到，这学期不得参加专业考试；三次旷训，直接转专业，“不过，坚持十几年的早课到目前为止，还没有学生出现以上两种情况。”
2008年，跆拳道专业面向全校开设了选修课。一开始李兵还担心这部分选修的学生可能会偷懒，所以没对他们做硬性要求，“没想到他们还挺‘受虐’的，今年30多个选修生，来参加早课的就有很多。”李兵认为，这是跆拳道团队的引领作用，能够带动更多的同学一起前进，另一方面也督促了一届又一届的学生养成自律的习惯。
一场训练体重能降2公斤
一提到跆拳道，很多人觉得这种连蹬带踢、以腿法攻击为主的运动看上去很帅气。不过在实际训练中，要把一个个看似简单的动作不断地重复练习，不仅仅是简单意义上的枯燥。
李兵说，学生们在赛前的单元训练中尤为辛苦，每天上下午各一次单元训练课，每次持续2小时。“有多辛苦？简单来说，一个学生一场训练下来，体重能降1.5公斤~2公斤。”因为处于赛季中，所有级别都需要学生降体重，以一名身高1.88米的学生为例，在非赛季时，他体重可能在70公斤左右，但为了参加58公斤级别赛，他需要在一个月内减到这个体重上。
“难度可想而知，运动员需要控水，所以即使在大量运动后，也只能喝口水漱漱口，没办法像其他运动项目那样大口喝水。”李兵说，一些学生甚至在完成训练后，一开口说话嘴唇就裂开了。
像跆拳道这样的竞技项目，受伤更是家常便饭。不过，在队长朱彤看来，大家的忍受力都非常强，发烧、感冒、生理期都是可以忽略不计的小事，从来没有人会特别提出来。“遇到脚踝扭伤、脚趾踢翻，都是自己到校医室包扎，然后回来继续参加训练。”
李兵介绍，除了校内专业导师，学院还聘请了多位校外硕士生导师，长期到校进行教学指导。例如，参加了四届奥运会的裁判员司亮和知名专业教练王志杰，就曾到校给学生上课，从实践上进行指导，包括介绍跆拳道在国际上发展趋势等。
现在的奥运冠军赵帅已是西南大学一名硕士研究生，随着竞技水平的提高，赵帅需要参加的比赛越来越多，他在校的时间并不多。李兵说，目前赵帅正在备战一系列国际比赛和积分赛，但他的理论学习也没有落下。作为赵帅在校的硕士导师郭立亚院长，平时会通过体育学院的数字化教学资源平台进行教学，赵帅可以在平台上进行视频在线交流学习，从理论上使他进一步提高，多方面达到实践和理论相结合。
上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 王乙竹 杨可 通讯员 郑劲松
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