18日发布会 ｜ 中医专家：学会调息“六字诀” 增强自身抗病能力
3月18日，在重庆市第五十五场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，新冠肺炎市级医疗救治专家组成员、中医专家组组长、主任中医师李群堂介绍了重庆坚持中西医并重、中西医结合、中西药并用方面的做法。
疫情发生之初，重庆市卫生健康委就成立了医疗救治专家组，先后有20多名中医专家加入，同时，中医专家也参与到各片区每天的多学科会诊中，尤其是针对重症病人，共同制定中西医结合救治方案。这个机制很好地保证了中医药的参与度。
治疗新冠肺炎没有特效药，那么，对一些轻型、普通型患者常见的症状，如发烧、咳嗽、腹泻、乏力、失眠、焦虑等，在中医理论的指导下，运用中药就可以缓解，甚至消除，这非常受患者的欢迎。
在危重症病人的救治过程中，医护人员在西医呼吸、循环等生命支持的基础上，积极开展中医药的治疗。有的患者一直呼吸困难，血氧饱和度升不起来，通过用中医泻肺水、化痰浊的方法，可以明显提升其氧合水平。在主城片区集中救治医院（也就是市公共卫生医疗救治中心），通过中西医密切协作，取得了较好的成效。
李群堂认为，中医治未病不仅是“未病先防”，也包括“既病防变”。对于新冠肺炎这一类的传染病，中医称之为疫病，也叫瘟疫。中医药防治瘟疫有着比较完整的系统理论，积累了丰富的实践经验，摸索出了大量有效的技术方法。
中医药治疗新冠肺炎，主要不是针对病毒，而是基于病毒侵袭人体之后，机体发生的反应。病原微生物可能千差万别，但人体的反应是有规律可寻的。中医正是把握住了这种规律，进而通过天然药物、针灸，还有运动等干预手段。
说到运动，除了八段锦，传统的还有大家比较熟悉的太极拳、五禽戏，五禽戏由华佗创造，模仿的是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物最常见的动作创造出来的一个运动方式，每一个动作都有对应的特定功效。我们的运动除了锻炼身体，还有一个重要的锻炼就是调息，也就是调整呼吸，传统上有一种方法叫六字诀，六字诀的来源很古老，在《庄子》里面就已经有一些萌芽了，这六个字“噓、呼、呵、呬、嘻、吹”对应六种声音和口型，通过六字诀对呼吸的调整，可以非常好的直接锻炼我们五脏六腑的功能。
通过这一类锻炼就可以激发、增强人体自身的抗病能力、修复能力和适应能力，促进机体清除或适应病原微生物，恢复和维护人体的整体动态平衡。通过这样的方式就可以治未病。
上游新闻·重庆晨报记者 刘波 王淳
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