73岁大爷每周健身房撸铁4次 身材堪称肌肉男神

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第1眼-重庆广电消息，你能想象一位古稀之年的老人在健身房“撸铁”的画面吗？在重庆南坪就有这样一位。73岁的健身迷李广文，每个星期至少要去健身房4次，每次“撸铁”一个半小时。他全身上下肌肉饱满，而且精神抖擞，思维敏捷，整个状态完全不输年轻人。

健身房就是李广文的主场，各种器械，信手拈来；和这里的健友们，也是最熟悉的“战友”。不服输的他，还和年轻人比起了引体向上。从55岁健身到现在，李广文已经在健身房“撸铁”近20年。除了健美的身材，他收获最大的其实是年轻的心态。

老有所乐，又有了新方式。对老年人来说，适当的力量训练有利于维持肌肉弹性、保护骨骼。不过李广文也提醒大家，一定要循序渐进、适可而止，千万不要逞强。

第1眼-重庆广电记者    刘成荣 李飞

原标题：故事人生丨肌肉老男神

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