北碚区妇联开展关爱女性心理健康讲座

北碚区妇联开展关爱女性心理健康讲座

近日，北碚区妇联在行政中心举行了“巾帼大讲堂——女性心理健康与情绪管理”专题讲座，邀请西南大学心理学部副教授、中国心理学会高级会员曹贵康为全区副处级以上女领导干部、各级妇联干部、女企业家代表授课。

曹教授用生动的事例和独到的观点，由浅入深地讲述了解情绪管理在生活和工作中的重要性，详细介绍了不良情绪的危害以及如何积极应对，教会大家面对困难时，要适时地转变思路，从不同角度审视问题往往能够得到意想不到的收获；面对压力时，不要被情绪所左右，要采取积极、乐观的态度更有利于解决问题。

这次讲座，进一步提高了职场女性的心理健康水平，有助于女性工作者科学有效地缓解心理压力，创造积极和谐的幸福人生。