主城坐拥6座大山 歇凉何必舍近求远？

老人们在歌乐山上避暑休闲。记者 高科 摄

    上万老人到“六山”养老避暑，每人每月吃住花费在1500元—3000元

    “老大哥，您贵庚？”“哈哈哈。芳龄二八。”这样看似“玩笑”的对话场景，在沙坪坝的歌乐山上，性格开朗、身体健朗的陈嘉焜老人常常都会遇到。因为他总会碰到一些年龄相仿的“新朋友”，而且逐年在增多。

    “实际上呢，我是一九二八年出生，今年刚好八十八。”老人家笑着对我们说，他们就像候鸟，天一热，就搬到歌乐山上生活。天一变冷，立马“飞”下山，回家或者去暖和的海南过冬。

    连日来，重庆晨报记者走访歌乐山、南山、铁山坪、缙云山、云篆山、圣灯山等主城较为知名的“六山”发现，社会福利院、养老院、避暑山庄、农家乐等地方几乎都住满了老人。

    山上的气温

    比城里低3—5℃，傍晚退热快

    7月28日中午，我们在歌乐山上的重庆市第三社会福利院“西苑”见到了陈嘉焜老人。这是一座临崖的养老公寓，能够很清晰地鸟瞰整个沙坪坝城区。

    “西苑”的前身是原红军休养所，因为地处森林公园腹地，这里空气清新、大树参天，市第三社会福利院就在原址上改建了一栋养老公寓楼。单间和标间，一共有两百多个房间。

    这里的温度怎样？汽车停在室外，仪表盘上显示28.5℃。此前，在沙坪坝烈士墓一带显示的温度为32℃。也就是说，这里的温度比山下低了3℃多。

    总的来说，歌乐山、南山、铁山坪、缙云山这四座山，温度相差不大，但比城里要低3℃左右，而且都有森林公园。而云篆山、圣灯山自然环境要差一些，但海拔还要高两三百米，高处海拔接近1000米，温度要比城里低4—5℃。

    山上的生活

    闲逛、消遣、交友的场所都有

    记者自驾的车辆在爬完铁山坪的盘山公路之后，进入了平顺路段。路边碰到不少老人朋友，正在阴凉坝搓麻将。“麻将嘛，家家户户都有，这几乎是标配。”已经上山快1个月的黄家祥老人说。

    “老了最担心的问题是孤独和寂寞。”老人家告诉我们，上了一把年纪，孩子们都有自己的事业要忙，退休以后有联系的老同事老哥们也越来越少，而且每天去菜市场买菜回家做饭，越来越显得吃力。“这里不同，大把的时间从做饭等家务事中抽离出来，能交到更多的朋友。”

    我们探访这几座山发现，很多能够生活自理的老人，生活都特别有规律：早餐后，去森林里走一走，转一转，聊天和锻炼两不误；中午回来吃饭后午休；下午和老朋友一起打“成都麻将”。

    “和‘倒倒胡’相比，“成麻’的好处是要计算多少番，这样可以预防老年痴呆。”在陈嘉焜看来，打麻将的好处并不是大家理解的“混时间”。“当然，以麻交友，也是麻将的乐趣所在。我们也是一群同病相怜的人嘛。”

    据了解，这6座山，除了食宿之外，还有其它配套的娱乐设施，如棋牌室、运动设施，都是免费供大家体验的。有的地方还有湖或者鱼塘，可以在那里钓鱼。

    山上的条件

    如宾馆似老家，饮食医疗靠谱

    山上条件怎么样？在歌乐山、铁山坪、缙云山等地方都有养老公寓，就像宾馆一样，有标间，也有单间。床、电视、空调等一应俱全，装修条件较好。和宾馆不同的地方，就是老人们可以串门。

    这些养老公寓最为方便的要数饮食，是专为老人们量身准备的。早餐有豆浆、鸡蛋、馒头、糕点，中餐晚餐都是荤素搭配，而且清淡。

    当然，这些地方更多的是农家乐和避暑山庄。小楼、院坝、花园等给人的感觉，更像农村老家。另外，条件也不尽相同，但总的来说，食宿基本上都能很好地保证，也有很多逛的地方。

    奋斗了一辈子，不少老人都落下了一些病根。在歌乐山上，重庆市第三社会福利院还能提供专门的医疗服务。歌乐山老年康复医院就在福利院内，而且是医保定点机构。

    山上的花费

    视条件而定，1500—3000元不等

    据不完全统计，每年仅歌乐山一带接纳的上山避暑老人就超过8000人次。到主城这六座山上避暑养老的老年朋友则有几万人。目前，巴南的圣灯山、云篆山最俏，几乎是一床难求。而离城较近的歌乐山、南山、铁山坪和缙云山，不少避暑山庄和农家乐还有一些床位。

    “六山”避暑养老花费如何？以陈嘉焜老人的花费为例，一个月饮食600元，加上住宿的开销，老两口一个月的花费，在4000元左右，平均每人2000元。在陈嘉焜老人看来，这样的开销，如此这般的条件，还是比较适宜。

    相对来说，圣灯山、云篆山等地避暑养老，常住费用要低一些，大约在1500元。而歌乐山、南山、铁山坪和缙云山，消费相对较高，一个月的花费，因为条件不同收费也不同，从2000元—3000元不等。

    当然，也有一些高端养老场所，因为条件较好，收费在四五千元。(记者 任明勇)