天气预报 | 节后上班第一天雨水仍在，随后两天天气转好最高33℃

5月5日虽然已“立夏”，但却冷飕飕的，与前两天人们身着短袖、裙子外出的场景不同的是，不少市民了穿起卫衣等衣物挡风保暖。

随着降雨持续，5日早晨，重庆各地迎来明显降温。上午9时，全市大部地区仅介于14-17℃之间，最冷大足低至13.6℃，中心城区沙坪坝气温为16℃。相比4日同一时段，全市各地气温下滑，普遍降幅在3-5℃之间，沙坪坝降温幅度最大，狂跌了7.4℃。

5日14点47分，迎来夏季第一个节气——立夏。立夏时节，“万物至此皆长大，故名立夏也”，立夏便是万物的“成物礼”。立夏节气当天，我国大部分地区平均气温为18-20℃，仍是春季。立夏有三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”民间在立夏日，有尝新的习俗，尝新即品尝时鲜，如樱桃、李子等，还有烹制新茶、斗蛋游戏、“称人”等习俗。

面对这如同倒春寒的天气，不少市民表示，今年的立夏是真的冷。午后，各地雨水止步，不过气温上，重庆偏东地区和偏西地区确实是一个在春天一个在秋天。15时，东北部、东南部各地气温普遍来到了20℃以上，最温暖忠县24.8℃，而包括中心城区在内的偏西地区，普遍介于16-19℃之间。

重庆市气象台预计，6日，重庆仍以阵雨天气为主，7日随着雨势减弱，气温将略有回升，全市最高气温将达到26℃，中心城区最高气温也将上升至22℃。

专家提醒，健康养生上，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。饮食上少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类、谷薯类这些清淡、富含维生素、纤维素的食物。

未来三天天气预报

5日夜间到6日白天，东北部偏北地区阴天转多云，其余地区小雨到中雨，局地大雨，气温12-26℃。中心城区：中雨到大雨，气温16-22℃。

6日夜间到7日白天，偏南地区分散阵雨转多云，其余地区多云，气温12-30℃。中心城区：多云，气温16-28℃。

7日夜间到8日白天，各地多云到晴，气温12-33℃。中心城区：多云，气温18-30℃。

上游重庆·重庆晨报记者 钱也

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