奔跑吧，少年！

在操场跑步练习体能。

3月18日，巴蜀中学初三学生在进行中考体育科目的考前集训，参训同学在进行原地上跳训练。 重庆晨报记者 胡杰 摄

蹬踏训练。

仰卧起坐。

俯卧撑并空中拍手训练。

进行仰卧起坐的训练。

重庆晨报记者 林祺 实习生 革奇 报道

预备，下蹲，起跳……随着中考体育考试临近，重庆市各中学校园的操场上，也显得格外热闹。千禧宝宝们，迎来了他们至关重要的一次挑战。

3月17日下午，在巴蜀中学黄花园校区，操场上，随处可见蹦蹦跳跳在运动的学生。排着长队绕操场快跑的，三五成群练习高抬腿的，原地摆臂立定跳远的，旁边除了专业的体育老师做技术指导，还有班主任们在旁边呐喊鼓劲。

在操场的一角，3个男孩子正狠命活动着：五步跳、变速跑……几番下来，到做俯卧撑的时候，一个男生晃着两只细长的手臂，显然有点招架不住了，“哎呀，我的妈呀，真的好累。”

双手成桃状、双脚前后弓步、身体上抬后仰……另一边，女生小杨已完成热身，正在练习实心球标准动作。为了在这项看来“轻松”的项目上拿到高分，小杨已经苦练了几个月，最恼火的时候，感觉腰都快伸不直了。

为备战体育考试，除了学校加强针对性训练，家长们也当起了“陪练”。正跑步的学生小刘告诉记者，自己平时很爱吃零食，所以体重也水涨船高，为了考试多拿几分，这两个月，爸爸一直陪着他跑步减肥。

巴蜀中学本部初三9班的班主任李娜说，目前，初三年级每个礼拜除了课表上的三节体育课之外，还额外增加了两天的体育训练，以保证孩子们每天都有一节课的训练时间。在寒暑假的时候，也制订了专门的训练计划表格，让家长监督孩子完成。

李老师说，到目前这个阶段，除了督促孩子们加紧练习，他们最重要的工作，是提醒学生做足训练前的准备活动，避免出现不必要的拉伤或摔伤；训练一定要循序渐进，如果过度训练导致肌肉受伤就得不偿失了。