对女性健康危害最大的，名中医们都指向了它！
三八妇女节到来之际，江北区五里店合道堂名医馆为妇女患者们进行爱心义诊，还为女医生和女患者们准备了康乃馨、自制美容小药方等礼物。
今天的主角是女性，女性朋友们的健康值得全社会关注。名中医们不约而同地指出，危害女性健康最大的元凶之一，是熬夜！几乎所有疾病都和这个不良习惯有关。
原来蔬菜也会引起过敏
有三十多年经验的主任中医师张贵菊是皮肤科专家，春天来看皮肤科的女性患者特别多。她说，春暖花开时节，对于女性患者，最常见的病症就是春季过敏性皮炎，表现在出红斑、糜烂渗出，瘙痒等。
为什么春天来了皮肤病会增多？张贵菊解释说，春天阳光里的紫外线、尘螨、虫卵、宠物、饮食习惯上过多摄入辛辣和海鲜，以及情绪波动、都可能引起过敏。她特别指出，晚睡是所有疾病的源头，经常熬夜造成免疫力下降，也会容易引起人体过敏。
张医生提醒，女性朋友要特别注意防晒——防晒霜、帽子、伞，都是女性出门的好伴侣。有的女孩子喜欢抱着宠物亲吻、睡觉，虽然这样的场景很温馨，但也是容易造成过敏的原因，特别是小孩子更要注意。
她说，易过敏者在饮食上要注意清淡，尽量少辛辣、刺激。除了常见的芒果、菠萝会让有的人过敏外，其实有的蔬菜也是会引发过敏的，比如芹菜、苋菜、白菜——因为它们属于光敏性食物，经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，出现皮肤红肿、起疹。这些食物在冬天吃没有影响，但进入春夏后就需要注意了。
熬夜也会导致“大姨妈”不准时
擅长妇科的重庆市中医院主任医师、重庆市名中医袁萍发现，近来在妇科门诊中，最常见的有月经不调和盆腔炎。
她说，月经不调的病人，很多是因为卵巢功能衰退造成的，有的是情绪原因，有的是因为生活不规律。“长期熬夜会导致卵巢功能下降。中医里说’熬夜伤阴’是有道理的。熬夜会造成脱发、没有精神、气血不足、身体机能下降，从而导致月经量少，没有规律。”
她指出，熬夜对女性伤害尤其大。除了会导致月经不正常，还会造成皮肤状态差、气色不好、容易焦虑、烦躁，呈现出亚健康状态，继而又造成睡眠不好，成为恶性循环，导致各种疾病出现。
袁医生提醒女性朋友，春天不要贪凉，等天气慢慢暖和了以后再减衣，少吃冰品。饮食方面需要少吃辛辣、油腻的食物，适当注意休息。平时可以多用玫瑰花、枸杞、大枣、麦冬、菊花、玄参泡水，这些都是可以让女性朋友们更美、更健康的食材。
袁萍还向上游新闻女性读者推荐了一款春季调理的中药方，可以防晒护肤、祛斑美白、补肾活血——生地20克、枸杞20克、龙眼肉20克、当归15克、白茯苓15克、桃仁6克、红花6克。可以在炖鸡、鸭、炖排骨时放入，也可适当减量，用于泡水作为养生茶饮。
上游新闻·重庆晨报记者 纪文伶 邹飞
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