如何应考? 一中名师编制高考攻略助你“冲关”
参加高考的考生在考场内仔细答题 记者 邹飞 摄资料图片
离高考还剩下最后两天，考生们的神经绷得越来越紧。如何轻松应考？昨日，重庆一中高三（25）班班主任宋加喜花了一周时间，为班上学生编制了一本达20页的《高考秘籍》，开考前心理上、物质上要做哪些准备？考场上如何进入最佳答题状态？离开考场有哪些细节要注意？这些关于高考的事儿，宋老师为同学们“一网打尽”。
考前
备战时每天认真适量做点热身题
●备考期间，上午9：00~11：30，下午3：00~5：00集中精力适量做一点“热身题”，以保持良好的应试状态，一直到高考。
考前，需从知识、心理和生理、物质条件上做好充分准备。
在知识准备上，仍要保持性学习，学习量和难度不要太大，可以翻一翻课本，看一看以前做过的试卷，总结归纳一下各学科知识系统。同时，上午9：00~11：30，下午3：00~5：00集中精力适量做一点该学科“热身题”，以保持良好的应试状态，一直到高考。以防止到高考时“手生”，找不到感觉。
调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，科学用餐（即正常用餐）。
形成适应高考的睡眠习惯。每天保证6~8小时的睡眠时间，中午午休40分钟左右。睡觉前洗个热水澡，避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。不参加令人兴奋的节目，如听广播、聊天、玩游戏、看电视电影。
看考场时测算行进时间检查桌凳
首要准备好考试用品。将准考证、身份证、考试专用文具放入考试专用文件袋，放在书包内。所有不允许使用的东西一律不带入场内，如红笔，不能用修正液和透明胶，不能带计算器，不能带入手表，可带无字的餐巾纸（考场有），考场有纸杯和桶装水，可带风油精。
一定要实地考察考点考场一次。看清考场布置图，确定在几楼，休息、饮水、厕所在哪里。查看行进路线，测算行进时间。同时，步入考场时，要检查座椅板凳是否平整、平稳，检查日光灯、挂钟等设施。
提前了解考试期间天气状况。如遇阴雨，则要备好雨伞；如气温较高，带好饮水。尽量穿着较为宽松简单的衣服。少戴金属饰品，方便安检工作。
考中
入场后积极心理暗示：我能行！
●准时进场，静坐5分钟闭目养神，不焦虑、不慌张，积极暗示：高考没什么嘛，我能行！
●草稿纸使用要得当，一道道挨着往下写，步骤清晰，合理布局，便于检查。 开考时，一定要准时进场。前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。穿上自己感觉最舒适的衣服和鞋子，考前不要喝太多水，一小口就好！路上一旦出现突发情况，拨打110求助，或其它热线电话。提前40到50分钟到考点，注意开考后15分钟不允许进入考场！
进入考场时，进行心理暗示：这个座位真好，像家一样温馨；见到监考老师，微笑以待，以获得一种和谐亲切感。要放松心情，活跃大脑。临窗的同学可极目远眺。按照规定时间准时进场，静坐5分钟闭目养神，不焦虑、不慌张，积极暗示：高考没什么嘛，我能行！
试卷下发后浏览全卷心中有数
拿到答题卡后，要在规定位置认真准确填写本人信息（姓名、座位号等），字迹要清晰工整，不要填涂答题卡上的缺考标记；监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写，答题卡不能折叠，不能污损。
试卷下发后，先浏览全卷，看是否试卷有无破损、漏印、缺页。试卷及草稿纸按要求填写姓名、考号、座位号。
对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不狂喜，发现不会的不要过分紧张，要保持镇定，应该到：“我难人亦难，我易人亦易。”
答题时先易后难合理分配时间
要注意这些答题技巧：先易后难，合理分配时间；选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。最后填涂，如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这样很危险。如果由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，会造成极大遗憾。
要懂得取舍：应该把时间用到以下两个方面：容易得分的地方、自己有把握的地方；虽然很多题难度很大，但是第一问难度并不大。
答题时可将卷子折叠（甚至撕开），方便看题。
加强审题，逐字逐句，看清要求。保证充分的审题时间。审题要慢，答题要快。答题要规范，点多，面广，话短。“书写要工整、卷面能得分”，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真—学习认真—成绩优良—给分偏高。草稿纸使用要得当，一道道挨着往下写，步骤清晰，合理布局，便于检查。宁可坚持到终考一分钟，也不做交卷第一人。提前交卷了照样不能离开，不如多做一会儿题。
考后
考完一科迅速遗忘别对答案
●一科考试结束后，迅速遗忘，坚决不和别人对答案，以免影响情绪。
首先要清点物品，尤其是身份证、准考证。整理试卷（不能带走任何纸张），答题卡，草稿纸，等待老师检查。
一科考试结束后，要迅速遗忘。坚决不和别人对答案，不问不听。即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。考完勿懊恼自责，因为“做完”“做对”是两个概念，如果后面个别题目没做完，前面的题目正确率高，也完全可以得高分。
同时，要放松心情，适度锻炼，或散步或做伸展运动，也可看看绿色植物，呼吸新鲜空气。
要为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备，考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要公式。
突发情况这样应对
1.想上厕所怎么办？
原则上是不允许考生考试中途离开考场的，但如果真的需要，监考老师会报告楼层的巡考员，考生在巡考员的陪同下一同到厕所。有人陪同，待遇好哟！
2.突然患病怎么办？
考生突发疾病可以寻求校医的紧急治疗。不是要命的疾病，由主考指派两名考场工作人员陪同前往学校医务室治疗后可以继续参加考试。考生考试时如果有什么不舒服，应及时向监考员说清情况，考场紧急药品有准备的，而且免费的！
3.笔坏了怎么办？
考生是不能自己向旁边其他考生借笔的，否则算是违规行为。一般监考老师会备两三支笔，给有需要的考生应急。
4.答题卡填错怎么办？
如果答题卡写错了，考生是可以向监考老师申请补救，监考老师会在你答错的位置粘贴一张白纸供你重新作答。
5.有旁人影响怎么办？
如果看到旁边的人很快翻页答题，你很在意，那么你可以想成可能别人前面的题目不会做，或者做题的次序不同而已。如果旁边有人在咳嗽，或者不停地抖腿，自己要看开，就当是自己好朋友好了。
6.证件丢失怎么办？
证件最好在每堂考试结束后交回带队老师，由老师妥善保管，而且能及时提醒你参加考试。若证件丢失请立即联系老师，老师也许能为你想到办法。高考结束后，妥善保管好准考证。
知识回顾
语文
1.正确使用词语，辨析并修改病句（语序不当、搭配不当、成分残缺或赘余、结构混乱、表意不明、不合逻辑）。
2.理解、掌握修辞手法（比喻、比拟、借代、夸张、对偶、排比、反复、设问、反问），默写常见的名句名言。
3.掌握文言文句式和用法（判断句、被动句、宾语前置、成分省略和词类活用）等。
4.鉴赏文学作品形象、意境、语言和表达技巧，评价文学作品的思想内容和作者的观点态度，理解文中重要概念或词语的含义、重要句子的含义及作用，分析文章结构、归纳内容要点，赏析作品的语言特色和表达艺术、形象与内涵，品味作者的情感，领悟作品的艺术魅力、评价作品的审美价值和社会价值。
数学
集合、指数函数、对数函数、幂函数、空间几何体、点、直线、平面之间的位置关系、直线与方程、算法初步、统计、概率、三角函数、平面向量、三角恒等变换、解三角形、数列、一元二次不等式、二元一次不等式、基本不等式、常用逻辑用语、圆锥曲线、导数及其应用、统计案例、推理与证明、复数的引入。
英语
1.单项选择：测试考生对英语语法、词汇知识和简单表达形式的掌握情况。共15小题，每小题1分。
2.完形填空共20小题，每小题1.5分。在一篇不少于250词的短文中留出20个空白，要求考生从每题所给的4个选项中选出最佳选项，使补足后的短文意思通顺、前后连贯、结构完整。
3.阅读理解，测试考生阅读理解书面英语的能力。共20小题，每小题2分。要求考生根据所提供短文的内容（不少于1300词），从每题所给的4个选项中选出最佳选项。
4.写作，大题共两节，测试考生的书面表达能力。
政治
1.货币、价格、消费、生产与经济制度、企业与劳动者、投资理财、个人收入的分配、财政与税、科学发展观和小康社会的经济建设、经济全球化与对外开放。
2.公民的政治生活、当代国际社会、文化与生活、文化传承与创新、中华文化与民族精神、发展中国特色社会主义文化、生活智慧与时代精神。
3.探索世界与追求真理、思想方法与创新意识、认识社会与价值选择、马克思劳动价值理论、时事政治。
历史
1.古代农业手工业商业经济政策、百家争鸣、汉代儒学、宋明理学、儒家思想、古代中国的科学技术与文学艺术。
2.古代希腊、罗马、西方人文精神的起源、文艺复兴、宗教改革、启蒙运动、新航路的开辟、殖民扩张、工业革命、资本主义世界市场的形成和发展、英国君主立宪制、美国共和制、法国共和制等。
3.太平天国运动、辛亥革命、五四运动、新民主主义革命、抗日战争、近代中国的经济、戊戌变法、毛泽东与新民主主义革命理论等。
4.俄国十月革命、亚洲觉醒、世界经济危机与罗斯福新政、第二次世界大战、雅尔塔体制、局部战争、和平与发展等。
5.中华人民共和国的成立、民主政治制度的建设、文化大革命、改革开放、毛泽东探索中国社会主义革命和建设的理论、邓小平与邓小平理论、三个代表等。
地理
太阳的影响、地球运动、圈层结构、地壳物质循环、大气受热过程、全球气压带、天气系统、水循环、世界洋流、整体性和差异性、地域分异规律、人口与城市、农业区位因素、工业、交通、主要环境问题、产业转移、资源跨区域调配、水土流失、荒漠化、森林、湿地、能源开发、3S、地震、泥石流、滑坡、台风、寒潮、干旱、洪涝、地球与地图、世界地理、中国地理。（注：有删节）商报记者 秦健 实习生 丁倩