开学了，你的孩子有“分离焦虑障碍” 吗？快来看看专家如何支招！

原本以为孩子开学就省心了，可没想到，刚开学没几天，一些孩子就对学校产生了焦虑、恐惧等情绪，部分孩子甚至得了“分离焦虑障碍”，让不少家长很无奈，但又不知如何是好。

今（31）日，重医儿童医院的专家为家长们支招，讲述如何对抗孩子的“分离焦虑障碍”。

什么叫“分离焦虑”？看看这些表现       

家住渝北区的凯凯2岁11月，是一个聪明好动的小男孩，8月27日开始入读幼儿园小班。刚开始两天，小家伙挺兴奋，没想到新鲜劲一过，怎么都不想去幼儿园了，哭着闹着不出门。勉强送到幼儿园，凯凯还会对妈妈反复询问：“妈妈，你会不会走？”“妈妈，放学你一定要来接我啊！”

南岸区3岁10月的点点也是一样，平时是一个活泼可爱的小妹妹，8月27日幼儿园开学就升中班了。可没想到的是，这才开学没几天点点就开始闹情绪，早上不起床，好不容易弄起床了，就说肚子痛、不愿吃饭，哭着说不去幼儿园。

对此，重庆医科大学附属儿童医院心理科魏华医生解释说，孩子的这一系列症状就是所谓的“分离焦虑障碍”，实际上是一种焦虑情绪，症状从轻到重，刚开始是早晨不愿意上学，或者感到身体不舒服，严重的可发展至每天上学发脾气，或者完全拒绝上学。

分离焦虑在第一次上幼儿园的孩子身上特别突出，如果还有着脆弱、胆小、害羞等性格特点的孩子就更容易表现如此，因为过分依赖、害怕与父母分离，从而出现上学困难。他们更愿意待在家里，对陌生的人感到紧张和恐惧，难以融入新环境。

克服“分离焦虑”，可以试试这些办法

针对“分离焦虑障碍”，魏医生建议，要从小培养孩子独立的个性，不要过度迁就；孩子的事情，最好鼓励孩子自己完成，家长最好不要全部代劳，要让孩子在生活中得到锻炼，学会自理生活能力；同时要从小培养孩子的社交能力，多让孩子与外界接触，多参加社会实践活动；多鼓励孩子，更容易帮助孩子树立信心，斥责和恐吓只能使孩子更退缩。

那么，怎么做才能克服“分离焦虑”呢？魏医生来给家长们支几招：

1.开学前，家长尽可能做一些与学校有关的事情，比如买新的学习用品和服装，让孩子对学习产生兴趣；带孩子到学校玩，可以让孩子尽快适应新环境。

2.开学后，经常让孩子跟老师、同学们进行交流沟通，跟孩子聊学校里发生的趣事，加强校园生活的美好印象。督促孩子合理作息，调整好孩子的生物钟，保证孩子有充足的精力投入到学习生活中。

3.当孩子出现分离焦虑情绪时，家长不能过度苛求孩子的表现，特别不能责怪和打骂，这样只会加重孩子的恐惧，和家长的心距离更远了。

4.对孩子的要求一定要适当，孩子有一点进步，一定要及时鼓励，帮助孩子一点点树立信心。

5.某些“分离焦虑障碍”的孩子，其实是学习能力存在缺陷，是先天或后天出了问题，这就需要通过正规的特殊教育和训练，才能提高学习能力。

最后，魏医生提醒到，通过以上方法，大多数孩子可以平稳地度过开学这个阶段，但如果孩子持续焦虑、拒绝上学超过4周，一定要到专科医生处寻求帮助，让医生和家长一起共同努力，缓解孩子的分离焦虑和恐惧情绪，开开心心地上学校。

上游新闻记者 黎静 

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