开学季 ｜ 孩子如何愉快迎开学？家长最好这样做

新学期即将开启，家长如何做好陪伴？如何帮助孩子尽快调整到开学状态？8月27日，沙坪坝区教委、初中年级班主任分别针对开学前和即将到来的新学期给出建议。

沙区教委：开学前开展一次“收心”教育

树立“健康的一半是身体健康，一半是心理健康”的意识，注重培养孩子自尊自信、理性平和、积极向上的健康人格和良好心态。

建议开学前以开家庭会议或家庭谈心等方式，开展一次“收心”教育，总结回顾假期生活和暑假作业完成情况，期待展望新学年新变化。

其次，配合学校，帮助孩子适应疫情防控和复课安排，关注孩子在上学前后的心理状态，引导孩子正确对待学习成绩和考试压力，克服厌学心理，提高学习兴趣和自信心，发现问题及时解决。

家长应认真倾听、感同身受、正面管教，多鼓励多表扬多赞美，经常做做亲子游戏，每天有效交流一刻钟，建立良好的亲子关系。

同时，传承良好家风，创造和谐家庭氛围同样重要。给孩子营造温馨家庭环境，关注自身心理健康，不将自己的焦虑、心烦、紧张等不良情绪传染给孩子。

初三班主任：努力为孩子营造良好的家庭环境

重庆六十六中学初三年级班主任丁怡文表示，家长首先需要了解孩子在初中学习阶段与小学阶段存在很多不同，包括学科增多、教材难度增加、教学速度加快、课外作业增多、自主学习增多等。

因此，中学阶段常出现以下特点：

1．成绩与小学相比偏低；

2．学生逐渐出现两极分化，由于内容增多、难度加大、进度加快，部分反应慢或自觉性较差的同学逐渐掉队，小学阶段从未出现不及格的同学到初中后，稍一放松就会出现不及格现象；

3. 忙乱却没有成效，家长可能每天看到孩子很忙，似乎也比小学更努力，可是考出来的成绩却并不理想，越来越缺乏自信。

对此，他建议家长应重点培养孩子的学习习惯和生活习惯，良好的生活习惯能给家庭和孩子本人带来幸福和愉快。孩子能做的事，尽量让孩子自己去做，同时可以跟家长做一些力所能及的家务劳动。

努力为孩子营造良好的家庭环境，家庭是孩子成长的温室、家庭教育是否良好是孩子成长的决定性条件，因此建议家长日常控制孩子在家看电视和使用智能机的时间。

其次，时刻注意孩子的心理变化，中学阶段是学生的黄金时代，也是学生心理发育的关键时期，特别11、12岁开始进入青春期，孩子生理、心理发生了巨大的变化，需要家长的及时指导，发现早恋等苗头要妥善处理，配合老师把孩子青春期的冲动转化为学习的动力。

加强与老师之间的联系，作为家长，要经常向老师了解和反映孩子的情况，密切配合学校教育，缩小学校和家庭之间在教育目标、内容和方式上的差别，优化孩子受教育的条件。

要向老师如实地反映孩子在家的各方面的情况。如孩子的思想情绪、学习状况、生活起居等，如实反映情况，可以使老师家访之后的教育措施更具有针对性。

上游新闻·重庆晨报记者 林祺 王乙竹

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。