换季乱穿衣6个坑 你躲过了没？

　　秋季，气温忽上忽下，昼夜温差大，真是应了那句歌词：“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春。”昨天，重庆晚报全媒体旗下的爱真相栏目，请来重庆市人民医院中山院区心内科副主任、主任医师郑向清为大家解读秋季乱穿衣的6个误区，教大家打一场健康仗。

　　 高领 压迫颈部血管

　　高领服装是常见的秋季御寒服装，不过呢，穿高领服装要小心“衣领病”，医学上被称为“颈动脉窦综合征”，主要原因就是高领或领带过紧压迫了颈动血管，引起血压快速下降和心率减慢。

　　正解：秋季的打底衫最好不要是高领，系围巾的时候也尽量搭在肩上就行。特别是患有高血压或糖尿病、甲亢等病症的人，更应避免穿过紧的高领衣服。一旦发现“衣领综合征”的病人，应迅速将病人仰卧，并解开衣领，抬高双下肢，让更多的血液回流心脏。

　　 露脚踝 寒气容易入侵

　　俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，喜欢露脚踝或继续穿凉鞋的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅。

　　正解：即使在秋天多雨季节，妹子们不要再像夏天一样把脚暴露在外面了。版型好的裤子和长裙既能给你的下半身起到很好的保暖作用，同样也能显身材，最好还要记得穿丝袜。

　　露肩装 会诱发颈椎病？

　　露肩装连续流行多年，因而有了“秋季气温较凉，常穿吊带装、露肩装，颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病”的传言。

　　正解：颈椎病、腰椎病主要是由于过度劳累所致，“低头族”更容易出现这种病。如果自身体质好，平常又注重加强锻炼，夏天还没穿够露肩装，秋天依然可以接着穿，携带一件小外套能很好的解决美丽和温暖的两难境地。

　　露脐装 小心病从“脐”入

　　入秋以来，很多爱美的妹子们仍穿露脐装，导致肚脐受凉，便会出现胃肠道腹泻、呕吐、腹痛等疾病。

　　正解：着露脐装时应注意对脐部的养护。早、晚天气较凉爽，或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装，以防病从“脐”入。

　　紧身裤 还不如大脚裤

　　紧身牛仔裤等比较显身材，但由于透气性差便在特殊部位营造了一个高温潮湿的小气候，便于霉菌大量繁殖。

　　正解：其实宽松版型的衣物，比如大脚裤，不仅穿起来非常舒适，也可以避免很多疾病。不过，今年流行的破洞牛仔裤的口子也是越开越大，感觉腿都要从裤子里掉出来了，继续穿下去的话，冷得很哟。

　　露大腿 免疫力会下降

　　如果说前面在“一场秋雨一阵凉，一场白露一地霜”的天气里露个关节是低段位，那么露大腿就可以算得上是高段位了。曾经有个沈阳妹子就因为学韩剧，10月露大腿，硬生生地“冻”出了血，经诊断她患上了尿路感染。

　　正解：人体感到寒冷时，免疫力就会下降，此时细菌最容易乘虚而入，由于女性比较爱美，穿得少，发病率远远高于男性。

　　重庆晚报见习记者 杨华