“倒春寒”来啦！专家提醒：先别急着给孩子减衣裤

初春时节，重庆天气好似川剧中的变脸，一会艳阳高照仿佛入夏，一会寒风嗖嗖，又回到冬天，今（26）日，上游新闻记者在重医儿童医院了解到，在这冷热交替的时节，因生病前来问诊的儿童数量也是急剧增多。

“前几天温度好高，这几天一降温，孩子就不好了，打喷嚏、流鼻涕四天了，没发烧，但是精神食欲不太好，在家不放心，还是要来看医生，”沙坪坝的李女士抱着孩子焦虑地说，“孩子每年到季节交替的时候就会生病，不是感冒发烧，就是拉肚子，每次都要来医院折腾一下，真想问问医生，这种情况怎么办？”

“我家孩子才两岁，冬天发烧2次，这次天气一降温就又发烧了，”渝北区的姜女士也表示很无奈，“这个天不好将就，早晚温差大，孩子一天要换两套衣服，就这样还是生病了！我也想咨询一下医生，这种情况我们家长该怎么办？”

重医儿童医院门诊部胡兰主任介绍说，初春的气温波动较大，有时早晨还是旭日东升，春风送暖，中午阳光暴晒，气温骤升，到了傍晚就出现冷空气突然降临，使人恍如又回到了冬天。对于春季这样的气候，人们称之为“倒春寒”。

胡主任提醒各位家长们在倒春寒时，首先要注意孩子的保暖，特别是10岁以下的儿童。

1.一定要穿贴身衣裤： 有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断体热丢失，不易使宝宝受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

2.穿衣要适量，防止出汗： 如果穿得太多，宝宝新陈代谢旺盛，活动后容易出汗。衣服被汗液浸湿后宝宝反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他后颈背部，只要温暖且不出汗就说明他们的身体是暖和的。

3.给宝宝一件轻薄的小棉服： 既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣挡风尚还可以，但御寒保暖则差多了。

4.慢节奏亲子运动： 可以做幼儿亲子体操，让宝宝的肩、颈、背、四肢等舒展开来，这样能够有效地消除疲劳和增强身体抵抗力，促进血液循环，抵御疾病的侵害。但要注意，不能进行激烈运动，否则可因出汗过多，毛孔开放，容易受到风寒侵袭而诱发感冒。可选择轻柔和缓的运动项目，比如快走、慢跑、踏青、放风筝等。运动时着衣要适中，鞋子要轻便柔软；运动后要及时擦汗、换衣，这样才不会受伤、着凉。 

5.开窗通风： 开窗通风时间应该保持在30分钟左右，一天3～4次；不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量；阴天和每天10点以前不宜多开窗，因为空气中浮尘多，空气质量不好。

上游新闻记者 宋剑 

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