专家面对面丨已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶？专家：短期内大家要克服一下
3月10日24时起，重庆市突发公共卫生事件一级响应调整为二级响应。随着越来越多的企业复工复产，有人担心在人多的时候，会有交叉感染的风险？3月11日，重庆市中医院副院长、主任中医师徐健众在接受采访时表示，总体上应该是可控的，但对个人卫生习惯的保持和个人防护，仍旧不能松懈。
治愈患者陆续出院，但仍旧有确诊患者和疑似确诊患者心理压力很大。他们应该怎样进行心理调节呢？徐健众介绍，新冠肺炎作为一个新发的疾病，现在对它的研究还不是很透彻。如果被疑似或确诊，人们有紧张、恐惧的心理，甚至出现无助、悲观的情绪，这是正常的应激反应。首先要自己进行心理干预，人们可以从很多渠道了解到新冠肺炎相关的知识，去熟悉起来，对疾病有一个正确的认识。新冠肺炎虽然传染性比较强，但85%以上都是轻症。即使被感染，中西医配合治疗也对轻症患者起到很好的效果。
对于医务人员、交巡警、社区排查人员等一线工作人员，他们的工作压力很大，甚至是身心俱疲，他们应该如何调节呢？徐健众说，他们在一线工作，有可能面对疑似或是确诊患者，这是有一定的风险的。而且工作时间长，大家都处于“临战”状态，人的心理和生理都是很疲劳的，让他们从一线下来，适度的轮休。同事之间、家人之间都要加强倾诉和沟通，适当宣泄，保证休息，注意劳逸结合。徐健众说，大家可以主动帮他们减压，比如配合他们的工作，时常给予温暖和关爱。
人们居家时把自己保护得很好，但随着复工复产，人员逐渐多起来，这会不会有交叉感染的风险？徐健众说，如今本地疫情控制得比较好，主要是外防输入。根据国家规定，每人出去打工之前，都会有相关的检测观察，如果有问题，当地是不会让他出去的。现在外出务工，很多都是包车、包机，总体上应该是可控的。但大家仍旧不能松懈，戴口罩、勤洗手、保持空气流通等，休息、营养跟上，保证抵抗力不会减弱。“还有就是不要打堆。这样一来，大家应该是可以放心的。”
随着企业复工复产，但一些风险系数较高的娱乐场所和餐饮还是没有营业。但已经有很多人忍不住想吃火锅、喝奶茶、唱歌、看电影等，如何打消他们的急躁和焦虑？徐健众说，首先要对自己有一个心理暗示，随着气温变暖，病毒也“蹦跶”不了多久，形势已经逐渐向好了。但在人流密集的餐馆、电影院等，万一有人有“异常”，在封闭的空间内，是很容易传播疾病的。
“人们也可以转移一下注意力，像吃火锅、喝奶茶，不少外卖都能提供这些服务。”徐健众表示，如果要和朋友聚会，满足人们交流社交的需求，不妨采用视频的方式。“短期内，大家可以克服一下。”
徐健众提醒，需要注意的反而是解禁之后的“报复性消费”，没有约束，人们聚会、吃饭、喝酒等，容易出现过量的情况，甚至出现“酒后悲剧”。火锅是重庆的一张名片，但从健康生活的角度来看，是重油、重辣、重脂，高胆固醇的，适可而止就好。否则容易引起胃肠道疾病，胰腺疾病，胆囊疾病等。
上游新闻·重庆晨报记者 钱也
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