梁平县司法局志愿者为高三学生温馨“减压”

　　 近日，梁平县司法局走进红旗中学校园，为高三的学子们送去了一堂《压力中的心理调适》培训课。

　　时值高考前夕，高三的学生们心理压力比较大，失眠、厌学、焦虑、打斗等时有发生，为安抚学生的心灵，帮助他们更好的渡过人生的关键点，梁平县司法局法律志愿者结合以往校园中发生的案例，从心理层面和孩子们一起进行梳理分析，像一面镜子照出学生们面临的困惑和问题，从而纠正目前可能存在的不良心态，及时调整，以最好的状态迎接高考。

　　“减压”课上，志愿者针对学生们考前心理状态分析、缓解压力基本方法、考前考中心理调适等方面进行了科学辅导，通过心理测试题、测试图片、生动的案例、有趣的互动游戏充分调动了学生的参与积极性，并传授了如深呼吸、冥思等浅显易懂、简单易学的自我减压方法。