花毽第一人进社区 免费教居民踢毽子

昨日，全国花毽冠军邓丹教社区居民踢毽子。 重庆晨报见习记者 雷键 摄

重庆晨报记者 蒋艳 实习生 王思洋 报道

打太极拳、打羽毛球、踢毽子、下象棋……昨日下午，渝中区两路口街道重庆村社区院坝里，专业体育队员来了，全国冠军也来了，免费教居民们健身技巧，院坝里非常热闹。

这是市体育局开展的“争做群众身边好体育人”和党员进社区活动，在重庆村开设了免费培训点，并在现场张贴了上半年的“健身日历”，公布培训时间和项目。你如果有兴趣，也可以去免费学。

花毽第一人教居民踢毽

“花毽主要有缠绕、平衡类和跳跃类，大家跟着我从最简单的动作开始……”昨天，被称为“中国花毽第一人”的重庆妹子邓丹走进重庆村院坝，教居民踢毽子。彩色的毽子在她的脚尖、膝盖上跳跃。

邓丹不仅是全国花毽冠军、也是国家级的社会体育指导员、西部行公益活动志愿者。

昨日的培训现场，有的大妈穿着有跟的皮鞋来学踢毽。邓丹提醒她们，如果穿皮鞋踢毽，很容易崴到脚。

“踢毽是很好的全民运动项目。”邓丹说，踢毽子不受场地、时间限制，对于青少年来说，踢毽子有助于身体发育，中老年人可以强身健体。

邓丹昨天还将自己写的一套《花毽》教材，送给了居民们。“现在年龄大了，爬山吃不消了，踢毽子很适合我们老年人。”63岁的冯大妈说。

跟着健身日历去运动吧

在重庆村社区院坝里，除了免费踢毽培训，还有太极拳、羽毛球、围棋、象棋、乒乓球、跳绳等免费培训点，还设了健身损伤咨询点，让居民更科学地锻炼。

16岁的李炳毅是陕西人，来自重庆市运动技术学院羽毛球队，5年前就来重庆进行专业训练，现在他当上了一名体育志愿者。

李炳毅说，对于没有基础的居民，就从握拍、发球开始教，而且主要教后场球，用于“打来回”。培训了5节课之后，就可以教一些吊球、杀球、挑球、接杀球等技术。打羽毛球来回跑动，可以锻炼身体的各个部位，“很高兴参加这样的活动，可以把自己的专业知识，教给更多居民。”

市体育局副局长周庆春介绍，近段时间，市体育局组织在职机关党员和大田湾地区的六个直属单位，共206名党员进社区，利用自身体育技能服务居民科学健身。

市体育局还为社区居民量身定做了2015年上半年“健身日历”，培训的项目、时间、地点、教练一目了然，你也可以跟着重庆村现场张贴的“健身日历”，免费学打太极、打球、跳绳、下棋等。