立秋了 但重庆真正凉爽的秋天还很远

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昨日，立秋，市民尽情地在公园内享受难得的凉爽。

    昨日9点53分，立秋。据市气象台预计，未来三天，主城以多云为主，午后多阵雨，很难出现超过37℃的高温天气。

　　气象专家表示，“立秋”虽到来，但真正的秋天还很远，目前重庆正处最热的盛夏时节。只有日平均气温稳定低于22℃以下才算是秋季到来。根据我市多年气象数据显示，要进入气象意义上的秋天，一般要到9月下旬后期。目前，还有最后一伏（8月16日末伏）需要度过。

　　立秋后该如何养生？专家表示，尤其要注意调理脾胃、防秋燥。也就是说在饮食上要注意清淡，适当吃一些养阴润燥的食物，如百合、麦冬。此外，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。

　　天气预报

　　今天：主城，多云，25℃～34℃；全市，多云，22℃～37℃。

　　明天：主城，多云，26℃～35℃；全市，多云，23℃～37℃。

　　后天：主城，多云，26℃～36℃；全市，多云，23℃～38℃。

　　昨日连发两道预警 渝北等地现强对流天气

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　　据重庆市气象台昨日17：00发布的“雷电黄色预警”信号显示，昨日17时至今日8时我市渝中、南岸、江北、九龙坡、大渡口、沙坪坝、潼南等39个区县有雷电产生，局地伴有短时强降水、大风、冰雹等强对流天气，造成雷雨大风、局地山洪及局地中小河流洪水等灾害。

　　时隔13分钟后，昨日17:30重庆市气象台再度拉响强对流天气警报，渝北、南岸、巴南、九龙坡、大渡口、渝中、江北、北碚、沙坪坝、长寿、垫江、忠县、綦江等地出现雷电，局地伴有短时强降水、阵性大风；系统较强，向偏东方向移动。