美容、减肥、学习、练字……妹子定计划上瘾，只享受开始那几天
都市热报微信公众号消息，最近，“开始爱好者”成了一个新网络名词，它是指喜欢制定计划的人群，但从来坚持不下来，只是享受计划最开始那几天的快乐。
唐璐告诉都市热报记者，她是典型的“开始爱好者”，一直在制定各种计划，也为计划付了不少钱，却始终没有执行和坚持的毅力。
制定N多提升计划
分享人：唐璐 27岁 文案
唐小姐的字帖没写几页就弃了
一眨眼，我参加工作已经4年了。相比我才工作时，虽然我一直在寻求进步，但实际上，我好像并没有什么进步。
比如我觉得自己的英语口语很差，决心要练好英语，这对未来职场提升也有帮助。于是，我兴致勃勃地制定了学习计划：每周看1~2部英语剧，每天朗读半小时英语。但很快，我发现执行起来有些枯燥，就花了1000余元，报了一年的成人英语网课，想着和大家一起学习，再加上花了钱，肯定会更有动力。但我就坚持了半个月，再也没有继续学习了。直到今年初，我发现网课到期了，才觉得自己好浪费，陷入了自责。
还比如我的字写得不太好看，同事告诉我只要多练，肯定能写出一手漂亮的字。于是，我去书店买回几大本字帖，决心要练出一手漂亮的字。现在已经过去半年多了，我一页完整的字帖都没写过……
在生活中，我还制定了很多计划。比如美容计划、减肥计划、学习计划、省钱计划等等，但没有一项长久坚持了下来。
我进行过很多次自省和分析，觉得这可能跟我工作忙、累有很大的关系，如果哪天我离职了，或者真正退休了，是不是才能坚持做好计划中的事情？
声音
男友肖先生：确实是浪费了不少钱，但是又坚持不下去。每次制定了新计划，她又很兴奋，我也不好打击她。
闺蜜佳佳：我也有点这样，很多人的通病吧！我也希望能找到纠正这种坏毛病的方法。
同款“开始爱好者”说
裴小姐（29岁 后勤）：对我来说，制定计划很容易很快乐，每一个新计划的诞生，都让我觉得日子太有憧憬和盼头了。但到了真正实施的时候，我觉得太难了，太多绊脚石了。
胡先生（28岁 网站编辑）：看到很多网络小说家火了，我也写起了小说，希望有一天我写的小说变成热门IP ，然后一夜成名。但目前为止，我写了十几本小说，全部都只有开头，实在是因为没有粉丝观看，失去了继续写的动力，不得不弃啊。
冯珮（30岁 女 销售）：我在APP上收藏了很多运动方法，想每晚运动半小时左右，但它们全在收藏夹“吃灰”；我花4000元买了一套美容仪，想每晚坚持使用，但一年过去，我用了不超过10次……我也不想这样，难道是我天生缺乏坚持的能力？
“自律者”们这样说
制定阶段性计划
方小姐（28岁 行政）：这两年来，我的英语口语提升了很多，方法就是自学。我之所以能坚持，是因为我制定的都是小目标，比如本周内记住100个新单词等等。如果我一来就制定：我要很快成为口语“王者”，那恐怕早就放弃了。
不靠“冲动”定计划
陈先生（29岁 建筑）：我坚持健身两年了，很多人都惊叹，为什么可以坚持下来。其实在制定计划前，我经过很长时间的考察和思考，比如哪种健身项目适合我、时间如何分配、希望收获的效果等等。
找到同伴互相督促
柳小姐（30岁 保险）：一直想要练好普通话，然后可以参与一些有声书的录制，但一个人就是坚持不下来。后来找到志同道合的朋友们，大家一起建群，每天分享朗读成果，互相的督促鼓励，真的坚持了下来。
点评：目标不要定得太远大
重庆市社会心理学会常务理事谭刚强：对于“开始爱好者”来说，他们对“开始”抱有太多的憧憬与期望，目标往往也定得非常远大与恢宏。这就为实现目标带来太大的难度，最终，也一次次收获“开始容易坚持难”的结果。
就像上述“自律者”们所分享，如果在制定计划过程中，将目标定成阶段性小目标，对自己的预期也变为“每天进步一点点”，养成坚持做这件事的习惯，一切就会容易和轻松许多。
此外，制定计划前，我们不要当感性的“空想家”，也要结合自己的实际情况、时间情况，理性地思考是否具有完成该项计划的能力，尤其是需要花钱的项目。最好给自己两三天的“冷静期”，如果深思熟虑后，依旧觉得自己满怀期待，而且能够完成和胜任，再“开始”也不迟。
都市热报-厢遇首席记者 王薇
原标题：重庆妹子制定计划成瘾，却只热衷开头，你也是这种“开始爱好者”吗？
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