最美马拉松明早开跑 本报推出南滨路打望指南

重庆晨报记者 包靖 实习生 张顺利 报道

明天上午八点半，乐视超级手机2015重庆国际女子半程马拉松就要在南滨路正式鸣枪起跑。重庆山美水美人更美，本次比赛的目标是做最美的赛事，各种赛事特色，在南滨路等着你来打望。

看美女 四千粉红女郎惊艳

赛道美景、山城美女……作为颜值爆表的“最美马拉松”，来自世界各地的美女辣妹在山美、水美、味美的重庆展示最美的一面。

据主办方介绍，本次比赛吸引了近4000名女性跑者参赛，全部跑者都将身着粉色比赛服。比赛服的产生过程绝不随意，是女跑友们通过网络投票选出的心中最美款式。

主办方准备了5000条专门设计的完赛项链，只要是完赛的跑者，皆可以得到一个既特别又实用的纪念品。不止如此，10公里和半程的选手还可以享受刻名字的服务。

看晨报 晨报跑马团亮相

“大家平时在哪里跑步？可以约起来了！”比赛还未开始，重庆晨报牵头成立的跑步团体“晨报-上游跑马团”微信群里，已经十分热闹。60名跑者获本报免费送出的5公里参赛名额，她们将在南滨路上展现自己的风采。冯存玲女士是60个幸运读者之一，每周跑步3次，这是她参加的第一个正规赛事。在未来，我们将继续送出福利，让“晨报-上游跑马团”在各种跑步活动中亮相。

看热闹 哈雷开道好拉风

本次比赛是专属女性跑者的乐跑派对，显然美女与机车的组合更拉风更热闹。明日的南滨路赛道上，哈雷车主会重庆分会成员专门为参赛美女开道领航，赛后还可以拍照合影。

看帅哥 男兔子+外籍男模

明日的南滨路不仅有众多美女，也是帅哥猛男的聚集地。比赛现场将安排专业健身教练引领大家进行赛前热身，以及赛后的恢复性专业按摩。还将加入猛男加油团和帅哥颁奖团元素，赛后还有像A&F男模那样的外国模特提供的颁奖和合影福利。

本次比赛全是女选手，包括兔子在内的赛事志愿者等工作人员，则由男性跑步爱好者担任。马拉松赛场上，“兔子领跑团”最有趣也最辛苦，他们也是赛场上一条亮丽的风景线。

看福利 享受专业按摩+跑步测试

主办方表示，从比赛开始到比赛结束，处处为女性跑者提供福利。

赛后疲惫是选手遇到的问题，届时凯健国际健康会将为选手提供教授运动按摩操课程训练的服务，让参赛者运动之后得到充分的放松。除此之外，欧洲顶级跑步实验室兼跑步俱乐部Rs lab将在比赛期间为大家提供专业服务，免费为参赛者做一次足底压力测试，对脚的稳定性进行评价。

观赛之余，你可以通过参与重庆乐视体育发起的“最美闺蜜趴”、“最美DIY”等活动赢取乐视手机等奖品。

看美食 卤菜酸梅汤随便吃

比赛的目的不是竞技，而是让女性跑者体验跑步的魅力，“吃喝玩乐”自然是赛道上必不可少的元素。赛事补给方面，主办方除了提供常规饮用水和功能饮料，还考虑到山城美女“嘴巴厉害”，特意提供了水果、安利纽崔莱蛋白粉，赛后还有卤菜和酸梅汤可供享用。

看手机 不在现场胜似现场

有这么多看点，不在现场的市民朋友们怎么打望呢？答案很简单：看手机！

本次比赛加入众多“互联网+”元素。利用选手穿戴设备、多路直播信号推送等高科技主播技术，乐视将对比赛进行全网唯一四屏直播体验。转播过程中，镜头围绕每一位参赛者运作，观众可以自主挑选观看任意一路信号，参赛者也可以通过直播看到自己的身影。

你可以使用乐视体育APP、乐视体育网站跑步频道和乐视超级电视，观看乐视体育制作的全高清直播视频，重庆有线也会在比赛当天开通一个24小时频道。让你不在现场，胜似现场。

看路线 24、25日交通管制

为保证比赛的顺利进行，南岸区将在2015年10月24日22：00至10月25日12：00期间，对马拉松赛沿线道路分时段、路段实施交通限制。交通限制区域为：南岸区南滨路滕滨路下口至融侨半岛路口路段；烟雨路海棠溪立交桥下口至烟雨公园路口路段。

小贴士>

摄影记者教你用手机自拍

一边跑步一边自拍，这是不少跑步爱好者的“必选动作”。如何拍出最美的自己，重庆晨报资深摄影记者罗伟教你几招。

1.设备辅助：以iphone手机为例，为了让拍摄更清晰、更专业，同时防止照相抖动，可以使用一个三脚架支撑；用手机自拍杆辅助拍摄；网购价廉物美的手机照相辅助镜头，比如广角、微距、鱼眼三合一套装iphone6拍照镜头（价格50元左右），瞬间可以让你的手机变身半专业照相机，取景视觉范围增大，让画面产生强大的视觉冲击力。

2.拍摄技巧：保持光线充足，避免逆光或太阳直射，切忌侧光环境下拍出来阴阳脸；拍摄时尽量让手机保持视平线位置或略高于视平线，比如用自拍杆辅助拍摄，自拍杆上的机位可以前后调整，但不宜过高，这样画面既兼顾了环境，又不失真。如果是自拍，选择半侧身45度角，脸部及身位的轮廓更加凸显，达到“瘦身”效果。

3.拍摄后期处理：以iphone手机为例，其平台拥有大量不同侧重点风格的图像编辑应用，可以任意剪裁、锐化、变色、调整对比度，直到你满意。

天气>

明日可能下雨

主办方备雨具

据天气预报显示，明日重庆或迎来降雨。对此，主办方为每个志愿者准备了雨衣，为10公里和半程参赛者准备了加厚的抓绒毛毯毛巾。但对于参赛者来说，完成长挑战还需靠自己。

下雨天，需要穿防水性能较好的跑鞋。太旧的跑鞋防滑性能下降，因此不建议穿太旧的鞋，以穿了一个月的跑鞋为宜。雨天跑步时鞋内会渗水造成脚趾摩擦起水泡，可以穿五指袜来避免。衣着上搭配跑步专用的风雨衣，一定要注意其防水和透气功能。