备好棉衣羽绒服 本周主城最低温13℃

　　本周，我们的衣着将更加“穿越”感十足，可能在短袖、毛衣与羽绒服之间随机切换。来自市气象台和中国天气网联合预测，本周主城将进入连续阴雨天气中，特别是从周三起，随着冷空气的推进，我市将迎来一次强降温天气，届时夜间最低温仅为13℃左右，一口气冷出冬的感觉。

　　昨日，重庆进入农历二十四节气的霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。随着霜降到来，我市的天气也开始应景起来。市气象台预计，未来三天，我市各地都将有降雨出现，其中东部地区雨量偏大，局地将有大到暴雨，其余地区以阴天有小雨或零星小雨为主。

　　此外，根据中国天气网预计，主城从周三起，将迎来一次降温天气，届时最高温降至15℃，最低温仅13℃。

　　对此，专家提醒，霜降后首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

　　未来三天天气预报

　　今天：主城，阴有间断小雨，气温20～23℃；全市，阴天有小雨或零星小雨，气温14～24℃。

　　明天：主城，阴有零星小雨，气温19～25℃。全市，阴天有小雨或零星小雨，气温13～27℃。

　　后天：主城，间断小雨，气温19～22℃。全市，阴天有小雨，气温14～24℃。