芒种节气到 黄梅时节养生保健防感冒 

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今日芒种节，芒种是二十四节气中的第九个节气。在每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°的时候。

芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。

《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

此时长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。 

芒种时节，气温升高，天气转热。因此，遇此节，大家要加强对身体的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。

另外，芒种季节要顺应季节的变化，学会养生，对自己的作息时间要合理的安排，及时的调整自己的饮食习惯已经作息时间，及时调整饮食起居，放松精神，以养护阳气，为健康度过夏天而做准备。上游新闻—重庆晨报记者 雷键 甘侠义 摄影报道

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