掌握这些急救技能 关键时刻能派上用场

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红十字应急救护师现场示范心肺复苏急救。(红十字会供图)

吃东西被食物卡住气道怎么办?见到有人心脏骤停该怎么急救?遇到家庭火灾、电梯事故、自然灾害等时如何逃生?各类灭火器如何正确使用?

意外的发生往往不可预料，但急救的技能，却能在危急时刻派上用场。5月8日是“世界红十字日”，今年活动的主题为“生命教育,人道伴行”，重庆日报美好生活热线记者日前跟踪采访了由重庆市红十字会主办、渝北区红十字会承办的沉浸式生命安全教育网络直播活动，学习这些重要技能。

对付气道异物梗阻

试试“生命的拥抱”

气道异物梗阻是生活中的常见意外事件，“海姆立克法”被称为“生命的拥抱”，是目前世界上公认有效的抢救方法之一。

“进餐时过于急促或大声说笑，有咳嗽、吞咽功能障碍的老人，口含异物嬉戏打闹的儿童，都可能出现异物进入气道，阻塞呼吸，快速进展为窒息、昏迷、心搏骤停，若不及时干预，会迅速导致死亡。”重庆市护士学校教师、中国红十字会注册救护师资黄晓秘说，为了以防万一，推荐市民都来学习“海姆立克法”。

黄晓秘介绍，“海姆立克法”的原理是冲击腹部—膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

使用方法为：施救者位于伤者身后，一腿置于伤者两腿之间，弓步，身体贴近伤者后背。施救者一手握拳，拳眼对准伤者上腹部(肚脐以上两横指)，另一手抓住拳头，用力快速往后上方冲击，直到异物排出或伤者失去反应。

有人心脏骤停

快抓住黄金四分钟

据统计，全世界每年约有700万人死于心源性猝死，我国平均每天有1500人死于心脏骤停。科学实践证明，在人的心跳呼吸骤停的4分钟内进行有效抢救，病人复苏成功率有60%。

如何争取黄金四分钟，快速及时有效地进行抢救?

重庆市护士学校教师、中国红十字会注册救护师资刘维贤说，当发现有人倒地时，首先要对其进行基础生命体征的评估，判断意识、呼吸、心跳等。意识判断为拍打肩膀，并呼叫“喂，喂，你还好吗?”观察有无应答;呼吸判断观其胸廓是否有起伏，无起伏表示呼吸停止;脉搏判断是触摸颈部动脉(喉结旁开两指)，看是否有搏动。

刘维贤介绍，在判断确定为呼吸心脏骤停后，应立马进行心肺复苏术，分三步快速及时有效地进行抢救：一是快速呼救，立刻拨打120;二是徒手进行胸外按压，维持心脑等重要器官的供血;三是打开气道，进行人工呼吸。

如何进行胸外按压，刘维贤说，按压的时候，首先把一只手放在对方两乳头中间连线的位置，用另外一只手紧压在手背上，翘起所有手指，尽量保持掌根是按压在患者两乳头中间的连线位置。按压的深度大概是5厘米到6厘米，按压频率大概是一分钟按压100次到120次。每按压30下就进行两次人工吹气。人工呼吸可采用口对口方式，捏住对方的鼻孔，深吸一口气后贴紧对方的嘴，用力向嘴内吹气，对方胸廓有起伏才表明人工呼吸有效。

“怎么使用灭火器四字口诀”

提拔握压

火灾的发生迅速而致命，随着现代化消防体系越来越健全，各大公共场合及居民住所都配备了相应的相应的消防设备。可是，你会用吗?

渝北区消防支队中级专业技术职务干部朱小杨介绍，使用干粉灭火器有“四字口诀”：提拔握压。提——提起灭火器;拔——拔掉保险栓;握——握住喷嘴;压——压下压把。

她详细介绍，使用灭火器的第一步是，先提起灭火器看看灭火器压力表指针是否在绿色区域，绿色表示灭火器可以正常使用，红色表示没有压力无法使用，黄色表示压力过高存在危险。第二步拔出插销，在拔插销的时候应该注意不要压着把手，要用手托着这样才能轻松拔出插销。

朱小杨说，灭火器最佳使用时期是火灾初期，也就是火灾刚刚起来的时候，一旦等到火完全烧起来再进行灭火是非常困难的。此外，家庭安全隐患最常见的地方还是厨房，“厨房是使用明火进行作业的场所，若操作不当很容易引起泄漏、燃烧、爆炸”。

火场如何逃生

弯腰低头别坐电梯

发生火灾后如何逃生?

朱小杨表示，在火灾中最危险的因素其实是浓烟，因此在逃生过程中正确的做法是弯腰低头快速通过，并用湿毛巾捂住口鼻防止吸入过多烟雾导致窒息。

她提醒大家，火场逃生时切不可乘坐电梯，一旦断电被困电梯中，将面临着生命危险。在乘坐电梯遭遇突发故障时正确的做法是，保持冷静，通过手机或电梯内报警按钮与外界取得联系，让专业人员与救援人员前来救援。在等待救援过程中，将电梯按键从高到低依次按下，防止电梯突然坠落，当电梯突然出现异常晃动时，应做好防冲坠姿势，避免受伤。

朱小杨说，市民平时可学习一些简单实用的逃生绳结，如双平结、八字结、渔人结、连续单结等。如果楼道充斥着浓烟，且楼层不高的情况下可以用床单被套等制作简易绳索从窗户外面逃生。