重庆中学生近视率约为57%！中高考临近，专家提醒：复习别忘了这样保护眼睛
5月22日，由重庆市医学会眼科分会主板、重庆普瑞眼科医院承办的重庆市视光屈光学术研讨会成功召开，会议针对儿童及青少年近视防控及屈光手术技术，邀请到了全国及本地知名专家进行交流。
陆军特色医学中心（大坪医院）眼科专科医院院长叶剑，陆军军医大学第二附属医院眼科主任袁容娣、重庆市人民医院眼科主任易虹等专家出席了会议。“十年磨一剑，利剑出鞘撼视界，作为重庆排名前列的专业眼科医院，重庆普瑞眼科医院在入渝十年之际，得以承办此次重庆视光屈光学术研讨会，既是荣耀加身，也是充分展现了重庆普瑞在眼科行业背景下的专业实力。”重庆普瑞眼科医院院长张朝军介绍。
重庆市青少年近视防治中心主任、陆军军医大学大坪医院眼科专科医院院长叶剑在会上接受记者采访时介绍，从2020年全市青少年近视的最新数据来看，由于新冠肺炎疫情的影响，2020年上半年，许多孩子都在家上网课，由于疫情防控需要很少出门锻炼等原因，2020年，重庆青少年近视发病率有所上升。
叶剑介绍，根据重庆市青少年近视防治中心2020年对于重庆多所学校的调查，2020年，重庆中学生近视发生率在57％左右，高中生的近视发生率相对更高，在60％以上，“相比起来，重点高中的近视发生率更高。”
还有不到一个月就要高考和中考了，现在，许多中学生都在最后冲刺的阶段。叶剑提醒家长和孩子，虽然这是人生的重要阶段，所有的重心都会放在复习上，但近视是不可逆的，在繁忙的学习中，家长和孩子仍旧要注意保护孩子的视力。那如何防治近视呢？
首先，孩子在用眼时长持续时间最高在一小时以，此时一定要让眼睛放松10分钟，可以打开窗户进行远眺。虽然复习压力中，但仍然要让孩子坚持户外活动，“如果每天保持一小时的户外活动，患近视几率约为3%。如果每天的户外运动时间不足半小时，这个几率将超过20％。”叶剑说，阳光会促使眼睛分泌多巴胺，这对预防近视有很大好处。
对大部分青少年患者来说，另一个有效的防控措施就是角膜塑形镜。“但是要明白，戴角膜塑形镜也只是延缓近视的发展，无法根治。”叶剑说。
第三种方式，就是用0.01%浓度的阿托品滴眼液滴眼，也能延缓近视发展，但是需要专业人员进行稀释，想要通过这种方法延缓近视，一定要谨遵医嘱，从正规渠道获取药品，不能自行稀释使用。
上游新闻·重庆晨报记者 石亨
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