重庆市民健身的新变化

来源: www.cq.gov.cn

足球和跑步已成为最受市民欢迎的两大健身项目。据不完全统计，我市目前长期参加足球锻炼的人数在10万人以上，坚持跑步锻炼的则有近20万人。

             
                  公开水域游泳、自行车骑行、羽毛球PK、太极拳展示……8月8日，为庆祝第七个全国“全民健身日”，我市各区县都举行了丰富多彩的全民健身活动，数万名群众参与其中。
        近年来，随着健身意识的不断增强，重庆市民对于体育锻炼的需求也是在日益增长。不仅是“全民健身日”，每天都有众多的市民自发参与体育锻炼，健身已经成为一种时尚的生活方式。记者在采访中了解到，在全民健身热潮涌动的同时，重庆市民的健身方式也呈现出诸多新变化。
 

主动锻炼的市民越来越多

        8月2日，为庆祝“全民健身日”的到来，大田湾全民健身中心举行了一场以百人平板支撑大赛为主题的“全民健身挑战”系列活动。让主办方始料未及的是：活动从启动报名到参赛名额被“抢光”，用了不到10个小时。而在活动当天，还有上千名市民自发前来，现场报名参加除平板支撑之外的其它趣味挑战活动。
        无独有偶，在昨日北碚举行的“全民健身日”系列活动中，几乎每个项目都出现了报名爆满的情况，主办方不得不临时延长比赛时间，以最大限度地满足群众的参与热情。
        这样的变化，让长期组织群众体育活动的重庆俞越传媒公司活动执行总监唐远林十分感慨：以前举办各类体育赛事活动，人员往往要靠组织，甚至还要支付一定的补贴；如今，多数赛事活动都可以依托自发报名来完成，甚至还有不少比赛会出现“名额难求”的现象。
        市体育局群体处处长张小波也表示，各类赛事活动报名火爆，折射出市民主动参与体育锻炼意识的增强，越来越多的人开始关注体育锻炼，参与体育锻炼，这也给全民健身营造了一个良性循环的氛围。
 

跑步、足球最受市民欢迎

        每天清晨和傍晚，在重庆的各条滨江路上、各大公园和体育场的跑道上，都无一例外地上演着“你追我赶”的场景。而在主城区内的各大足球场和足球公园里，每到晚上也是灯火通明、格外热闹，无论是五人制足球场地还是七人制足球场地，都会呈现“满员”的现象。
        记者在采访中了解到，目前在我市最受市民欢迎的两个体育健身项目就是跑步和足球。据市体育局的不完全统计，我市目前长期坚持跑步锻炼的人数有近20万人，而参加足球锻炼的人数也在10万人以上。
        这两个健身项目的群体比赛报名、参赛也格外火爆。比如，重庆国际马拉松赛近两年来由于报名者众多，甚至不得不启用“摇号”的方式决定参赛资格；而作为11人制足球赛，今年的重庆市业余足球联赛参赛队伍达到了近400支，在西部城市首屈一指。
        对此，国家体育总局体科所专家黄光民认为，跑步的火爆，得益于它的门槛低、简单易行，技术要求不高，符合大多数健身爱好者的需求；足球的火爆，一方面是因为它本身的民间基础就非常好，另一方面也与国家大力发展和推动足球运动有着密切的关系。
 

市民的科学健身意识不断增强

        记者曾在1年前就“你知道什么是运动处方吗？”进行过随机调查，结果有超过80%的市民表示“没听说过”。如今，在同样的随机调查采访中，这一比例已经下降到了不足70%，有超过30%的市民知道运动处方的概念，其中还有不少人进行过有关运动处方的专业咨询。
        市体育科学研究所所长魏永江在接受记者采访时表示，近一年来，主动参与体质测试和健身咨询的市民人数较之以前有了明显的增加，“最可喜的变化就是不少人在参与体育锻炼前，有了主动了解自己身体状况的意识，并科学地去选择合适的锻炼项目”。
        记者在采访中也发现，有不少市民在锻炼时都在使用包括运动手环在内的一些体育类可穿戴式智能设备，以监测自己在健身过程中的身体指标变化。
        魏永江认为，这些现象都表明，现在人们不仅更加重视体育锻炼，而且还增强了科学健身的意识。假以时日，体育锻炼给广大市民带来的益处将更加明显。