老人练“铁头功”50年 专家：“江湖绝技”不适合所有人

华龙网消息，退休后外出旅游、再就业、种花养草……老年人的晚年生活丰富多彩。有一位老人选择自己喜欢的style，活出人生精彩。

家住重庆巴南李家沱街道的周万朴，今年79岁，曾在合川区清平镇粮食站工作，退休后，他坚持锻炼。在李家沱都和广场，华龙网-新重庆客户端记者看到，无论“铁头功”或是“铁头倒立”，周万朴都不在话下。经过50年的苦练，周万朴日常出门买东西从来不用手拿，全靠头顶，每天早上他还用头撞墙锻炼。

“强健的体魄、健康的心态，是衡量人生幸福的标准。”周万朴建议年轻人勤加锻炼，保证充沛精力，有益于提高工作效率。他表示，“这些年都没感冒过，坚持锻炼，希望活过120岁。”

不过，“铁头功”锻炼身体是否可取？重庆医科大学附属第三医院康复科主任余鸿俊表示：如果老人头长期顶重物，会加大颈椎承受力，容易损伤韧带与肌肉，大家请勿轻易模仿。锻炼的原则应适度和适量，应杜绝高强度锻炼对身体造成不必要的伤害。

华龙网记者 罗杰

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